الطب البديل
-
كل ما يجب معرفته عن الحجامة
يسمع الكثير عن الحجامة وفوائدها الكثيرة الرائعة، ولكن هل كل هذا صحيح ١٠٠٪.؟ اكتشف معنا كل ما يخص الحجامة من فوائد وأضرار
-
نظام غذائي للحامل: ما الصحي وما الضار؟
الغذاء الصحي للحامل يمنح جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها مما يساعد في الحفاظ على صحة الأم وقوتها كما يدعم النمو والتطور الطبيعي…
-
أفضل 12 طعام مفيد لنمو الجنين
اطعمة مفيدة للجنين مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات ومنتجات الألبان الخالية من الدهون للمساعدة في دعم الحمل الصحي ونمو طفلك. وفي…
-
13 طريقة طبيعية لعلاج جفاف الفم في المنزل أبرزها الليمون والتوابل
علاجات جفاف الفم الطبيعية في المنزل مثل شرب الماء ومص علكة خالية من السكر أو استخدام الليمون جميعها طرق بسيطة يمكنها الحد…
-
لا يفوتك: 20 طريقة طبيعية لعلاج تقرحات الفم في المنزل أبرزها العسل والقرنفل
علاج تقرحات الفم في المنزل بطرق طبيعية بسيطة لتخفيف الألم والمساعدة في التئام الأنسجة التالفة بسرعة كما يمكنها الوقاية من المرض تمامًا.…
-
8 طرق لعلاج ألم أسفل الظهر عند النساء في المنزل بدون جراحة
علاج الم اسفل الظهر عند النساء في المنزل يتضمن العديد من تعديلات نمط الحياة والنظام الغذائي مع ممارسة بعض التمارين الرياضية للمساعدة…
-
15 عشبة طبيعية لتقوية الغضاريف
اعشاب لبناء الغضروف تستخدم ضمن خطة العلاجات البديلة لتخفيف أعراض التهاب المفاصل بجانب العلاجات الطبية للمساعدة على التعافي سريعًا ومنع تدهور الأعراض.…
-
علاج خشونة الركبة بالزيوت: 12 زيت مفيد لتدليك الركبة
علاج خشونة الركبة بالزيوت الأساسية والعطرية ذات الخصائص المضادة للالتهابات مما يساعد في تقليل التورم وتخفيف الألم كما تعمل على تدفئة الركبة…
-
9 أعشاب طبيعية مفيدة لخشونة الركبة
اعشاب لخشونة الركبة مثل الكركم والزنجبيل والقرفة غنية بمضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب التي تخفف أعراض آلام الخشونة البسيطة خاصة إذا استخدمتها بجانب…
-
4 أطعمة مفيدة للركبة، أبرزها الأسماك والفواكه
اطعمة مفيدة للركبة مثل الأسماك والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة غنية بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة لتحسين أعراض آلام الركبة البسيطة وتقليل شدة التهاب…
-
كيف تقوي ركبتك؟ 6 تمارين لتقوية الركبة
تمارين لتقوية الركبة من خلال بناء عضلات قوية وسلسة وصلبة حول الركبتين وفي الساقين وتخفيف الآلام ومنع الإصابات المستقبلية. وفي مقالنا سنعرف…
-
7 طرق لعلاج آلام الركبة نهائيا في المنزل
علاج آلام الركبة في المنزل لتخفيف الآلام المزمنة واستعادة الاستمتاع بالانشطة وزيادة القدرة على الحركة كبديل لجراحة استبدال الركبة التي لا تناسب…
-
10 أطعمة مفيدة للضغط المنخفض
اطعمة للضغط المنخفض تساعد في رفع ضغط الدم أعلى من 90/60 ملم زئبق لتخفيف أعراض الدوخة والدوار ومنع المضاعفات الخطيرة مثل تلف…
-
7 مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض مثل المياه المالحة وعرق السوس والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا جميعها تساعد في تنظيم…
-
10 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع
مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع تساعد في خفض مستويات ضغط الدم ودعم صحة القلب بالإضافة إلى إجراء تغييرات على النظام الغذائي ونمط…
-
أطعمة مفيدة للضغط المرتفع 15 أبرزها الموز والأسماك
اطعمة للضغط المرتفع مثل الفواكه والخضروات الورقية والأسماك الدهنية غنية بالألياف والبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم صحة القلب. وفي مقالنا سنوضح…
-
ماذا يأكل مريض ارتفاع ضغط الدم؟
اغذية مفيدة لمرضى الضغط المرتفع الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك الزيتية التي تخفض ضغط الدم وتمنحهم فوائد صحية عديدة على المدى البعيد. وفي…
-
11 خطوة لعلاج البواسير طبيعيًا في المنزل
علاج البواسير طبيعيا في المنزل بطرق بسيطة لتخفيف تورم والتهاب البواسير في فتحة الشرج بسبب حركات الأمعاء المتوترة، والضغط المتزايد الناتج عن…
-
14 خطوة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة بدون أدوية
هل تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة؟ هل تجدين العناية بطفلك أمر صعب ومرهق نفسيًا وعاطفيًا؟ أنت لست وحدك فالجميع يمر بتغيرات…
-
صدق أو لا تصدق: علاج الاكتئاب بالأعشاب في المنزل بدون أدوية
علاج الاكتئاب بالأعشاب كعلاجات طبيعية بديلة لمضادات الاكتئاب التي قد تكون ليست فعالة كما لها آثار جانبية تجعل تناولها غير مرغوب فيه. …
-
كيفية التخلص من الاكتئاب في 10 خطوات بدون طبيب
هل أرهقك الاكتئاب؟ كيف تأثرت حياتك بهذا الشعور المؤلم؟ هل تعاني في صمت ولا تجد سبيل الخلاص؟ إليك أبرز الطرق الطبيعية لكيفية…
