الطب البديل

هناك بعض الأطعمة التي تحفز نوبات الصداع النصفي، لذلك احرص على الابتعاد عن هذه الاطعمة التي تسبب الصداع النصفي. تعرف…

من المعروف أن ماء الورد من أفضل العلاجات المنزلية التي تمنحك بشرة نضرة ولامعة. لنتعرف تفصيلاً على فوائد ماء الورد…

تحتوي بذور الكينوا على العديد من العناصر الغذائية للجسم، لذلك فهي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية. تعرف على فوائد…

تخاف الأمهات من تعرض أطفالهن إلى بعض الأمراض الأخرى بسهولة، لذلك نقدم في مقالنا اليوم اطعمة لتقوية مناعة الطفل.

أطعمة غنية بفيتامين ج مثل الطماطم والبرتقال والكيوي والخضروات تعزز المناعة الطبيعية وتحسن من صحة الجلد والغضاريف والعظام. وفي مقالنا…

أطعمة غنية بفيتامين د مثل الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والسردين وصفار البيض واللحوم الحمراء والكبد  لتقوية الذاكرة وتعزيز وظائف…

أطعمة غنية بالكالسيوم مثل الحليب ومنتجات الألبان الكرنب والبرتقال والتين وفول الصويا والسمك المعلب لتلبية احتياجاتك اليومية وتعزيز بناء وقوة…

اطعمة غنية بالمغنيسيوم مثل الخضروات، والمكسرات، والبذور، والفاصوليا الجافة، والحبوب الكاملة، وجنين القمح، ونخالة القمح والشوفان لدعم صحة القلب والدماغ…

علاج حساسية الجيوب الأنفية في المنزل بطرق طبيعية مثل تنظيف الأنف واستنشاق الزيوت العطرية والأعشاب الطبيعية والوخز بالإبر لتخفيف أعراض…

الأكل الممنوع لمرضى الالتهاب الرئوي مثل الأطعمة الباردة أو المالحة والدهون المشبعة ومنتجات الألبان تسبب إنتاج المخاط الزائد في الشعب…

اطعمة لمرضى الالتهاب الرئوي مثل العسل الزبادي والبروتين الصحي للمساعدة في تحسين صحة الرئة وتقليل الأعراض المؤلمة مثل ألم الصدر…

فوائد فيتامين C للبشرة عديدة لأنه يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الضروريان لتجديد خلايا الجلد وشد البشرة ومقاومة ظهور خطوط التجاعيد…

التخلص من الصداع التوتري بطرق بسيطة في المنزل مثل الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وزيت النعناع والتدليك والاسترخاء.…

علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات في المنزل بطرق بسيطة مثل الحد من التوتر وممارسة الرياضة المعتدلة واتباع نظام غذائي…

اعشاب لإيقاف نزيف الدورة الشهرية الغزير وتقصير مدته غنية بمضادات الالتهابات ومضادات الاكسدة التي تساعد في استعادة توازن الهرمونات الانثوية…

إيقاف نزيف الدورة الشهرية بطرق طبيعية بسيطة في المنزل مثل الترطيب المنتظم وتقليل التوتر وتناول الاعشاب للمساعدة في تقصير أو…

التخلص من انتفاخ الدورة الشهرية بطرق طبيعية في المنزل مثل تعديلات النظام الغذائي وشرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.…

اطعمة للدورة الشهرية بعضها يقلل الأعراض مثل الفواكه والخضروات الورقة وبعضها يزيد الألم مثل اللحوم الحمراء والطعام الغني بالتوابل. هل…

التخلص من اكتئاب الدورة الشهرية وأعراضها الجسدية الأخرى غير المريحة مثل التشنجات والتعب والصداع أمر ضروري لتحسين جودة الحياة لدى النساء…

التخلص من انتفاخ البطن والغازات من خلال بعض التغييرات السلوكية والعادات الغذائية وممارسة الرياضة وتناول الطعام والشراب ببطء لتقليل ابتلاع…

فوائد الخرشوف الصحية للجسم عديدة مثل تحسين عملية الهضم وخفض ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول الضار وتحسين وظائف الكبد لاحتوائه…