اطعمة لمرضى الالتهاب الرئوي مثل العسل الزبادي والبروتين الصحي للمساعدة في تحسين صحة الرئة وتقليل الأعراض المؤلمة مثل ألم الصدر والسعال مما يساعد في التعافي ويقلل خطر حدوث المضاعفات الخطيرة.
وفي مقالنا سنتعرف على ماذا يجب على مريض التهاب الرئة أن يأكل؟ ما المشروبات والفاكهة المفيدة للرئة وما الأطعمة التي يجب على مريض الالتهاب الرئوي تجنبها.
الالتهاب الرئوي
- الالتهاب الرئوي اضطراب في الجهاز التنفسي نتيجة التهاب الأكياس الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما. مما يجعلها تمتلئ بالسوائل أو القيح ويسبب مشكلة في التنفس وكذلك الحمى والسعال والقشعريرة.
- عادة ما يحدث الالتهاب الرئوي بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية عند الرضع والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بسبب ضعف المناعة.
تغذية مريض الالتهاب الرئوي
- لا يمكن علاج الالتهاب الرئوي عن طريق العلاجات المنزلية والأطعمة.حيث يحتاج المريض إلى علاج في المستشفى بمزيج من الأدوية.
- ومع ذلك، بعد انتهاء المرحلة الحرجة الأولية، يمكنك تضمين بعض الأطعمة المغذية في نظامك الغذائي للمساعدة في تسريع عملية الشفاء.
تشمل هذه الاطعمة المفيدة والمسموحة لمرضى الالتهاب الرئوي ما يلي:
العسل
- يقلل العسل الأعراض غير المريحة مثل البرد والسعال والتهاب الحلق. كما يمكنك إما تسخين عصير الليمون قليلا وشربه طازجا، أو يمكنك إضافة العسل إليه.
الكركم
- يتميز الكركم بتأثيراته المضادة للالتهابات مما يقلل ألم الصدر أحد العلامات المبكرة للالتهاب الرئوي. كما يساعد الكركم في تخفيف البلغم مما يحفز إزالة النزلات والمخاط من القنوات القصبية ويجعل التنفس أسهل.
الزبادي
- يحتوي الزبادي على بكتيريا البروبيوتيك الصحية للجسم مما يمنع البكتيريا المسببة للالتهاب الرئوي من النمو ويعزز جهاز المناعة لديك.
الأطعمة الغنية بالبروتين
- الاطعمة الغنية بالبروتين مثل المكسرات والبيض والفول السوداني والفاصوليا واللحوم البيضاء وأسماك المياه الباردة مفيدة لمرضى الالتهاب الرئوي.
- كما لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تعزيز قدرة الجسم على شفاء الأنسجة وتجديدها.
الحبوب الكاملة
- يحتاج جسمك إلى الكمية المناسبة من الطاقة لتعويض ما فقده أثناء مقاومة عدوى الالتهاب الرئوي. لذلك، تناول الكثير من الكربوهيدرات مثل الكينوا والأرز البني والشوفان لتعزيز طاقتك.
الخضروات الصليبية
- الخضروات الصليبية مثل اللفت والخس والسبانخ من الاطعمة المفيدة والمسموحة لمرضى الالتهاب الرئوي لأنها تساعد في الشفاء من عدوى الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضا
- تغذية الحامل في الشهر الرابع: تناولي وتجنبي
- 9 أطعمة غنية بالزنك تقوي مناعتك الطبيعية في بداية الشتاء
- 15 أطعمة صحية لمساعدتك على إنقاص وزنك بأمان
- أضف إلى مائدتك 11 أطعمة غنية بالنحاس للاستمتاع بصحة أفضل
- نظام غذائي للحامل: ما الصحي وما الضار؟
- نظام غذائي لمرضى السكري: كل ولا تأكل
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- فيتامين ج، أحد مضادات الأكسدة للجسم، مما يقوي جهاز المناعة، ويساعد في علاج الالتهاب الرئوي.
- يتوفر فيتامين ج في البرتقال الحامض والفواكه الحمضية الأخرى مثل الليمون والتوت والكيوي.
الدهون الصحية
- لا تحتوي الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة على الكوليسترول وعادةً ما تأتي من مصادر نباتية.
- قد تساعد هذه الدهون الصحية الموجودة في المكسرات والبيض وزيت الزيتون والافوكادو في إدارة ضغط الدم وتقليل الالتهاب وتحسين صحتك العامة، مما قد يساعدك على التنفس بسهولة.
الكربوهيدرات المعقدة
- تحتوي الاطعمة مثل الخبز والحبوب الكاملة على الكربوهيدرات المعقدة ونسبة عالية من الألياف التي تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي ومستويات السكر في الدم مما يساعد في توفير الألياف والطاقة.
البوتاسيوم
- الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مفيدة لمرضى الالتهاب الرئوي ويشمل ذلك، الموز والخضار الورقية والبنجر والطماطم.
- حيث يساعد البوتاسيوم في تقليل احتباس الماء وتنظيم ضغط الدم وتحسين عملية الهضم، مما يحافظ على وظائف الرئة الجيدة.
التفاح
- التفاح من الاطعمة المفيدة والمسموحة لمرضى الالتهاب الرئوي بسبب وجود مادة كيرسيتين المضادة للأكسدة مما يقلل تدهور وتلف الرئة الناتج عن التدخين.
اليقطين
- القرع غني بالكاروتينات، التي ترتبط بوظيفة الرئة العليا. حيث تحتوي الكاروتينات على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يعزز الصحة العامة والراحة.
الاطعمة الممنوعة على مرضى الالتهاب الرئوي
- تشمل أنواع الأطعمة التي يجب على مريض الرئة تجنبها ما يلي:
الأطعمة المالحة
- يسبب الصوديوم احتباس السوائل، مما قد يؤدي إلى ضيق التنفس لدى المرضى الذين يعانون من أمراض الرئة.
- يمكنك تقليل تناول الصوديوم، قلل من التوابل المالحة وتحقق من الملصقات الموجودة على الأطعمة التي تشتريها للتأكد من أنها لا تحتوي على أكثر من 300 ملليغرام من الملح لكل وجبة.
- كما يمكنك اختيار الأعشاب والتوابل لتتبيل الطعام وتحقق من الملصقات الغذائية قبل الشراء.
اللحوم المصنعة
- اللحوم المعالجة واللحوم الباردة من الاطعمة الممنوعة على مرضى الالتهاب الرئوي لاحتوائها على النترات، والتي غالبًا ما تضيفها الشركات إلى هذه المنتجات لتلوينها وللمساعدة في إطالة مدة صلاحيتها.
- تؤدي النترات تؤدي إلى زيادة في حالات إعادة الإدخال إلى المستشفى المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
المشروبات الغازية
- الصودا من الاطعمة الممنوعة على مرضى الالتهاب الرئوي لأنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون مما يجعلها غازية، ويسبب الغازات والانتفاخ مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
- كما يؤدي ارتفاع نسبة السكر إلى زيادة الالتهاب ويؤدي إلى زيادة الوزن، وكلاهما يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- لذلك، حاول استبدال الصودا بالمشروبات المنكهة الأخرى غير الغازية مثل الشاي أو الماء المنكه أو العصير الطبيعي.
الأطعمة المقلية
- تحتوي الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية وحلقات البصل على دهون غير صحية التي تسبب الانتفاخ وعدم الراحة عن طريق الضغط على الحجاب الحاجز.
- كما تؤدي الأطعمة المقلية مع مرور الوقت إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول وزيادة الوزن مما يسبب تفاقم أعراض التهاب الرئة.
الخبز الأبيض
- الخبز الابيض من الاطعمة الممنوعة على مرضى الالتهاب الرئوي لانه يحتوي على الكربوهيدرات البسيطة.
الشوكولاتة
- تحتوي الشوكولاتة على الكافيين، الذي يتداخل مع الأدوية أو يزيد من معدل ضربات القلب. كما تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السكر ومنخفضة في العناصر الغذائية، مما يسبب تدهور مراض الرئة.
الكحول
- يزيد الكحول من التهاب الرئتين مما يضع ضغطًا إضافيًا على الرئتين ويجعل التنفس أكثر صعوبة.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو تزويدك بأهمية التغذية العلاجية وفوائد الفيتامينات والمعادن للجسم لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
