علاج حساسية الجيوب الأنفية في المنزل بطرق طبيعية مثل تنظيف الأنف واستنشاق الزيوت العطرية والأعشاب الطبيعية والوخز بالإبر لتخفيف أعراض احتقان الأنف وسيلان الأنف والحكة والعيون الدامعة.
وفي مقالنا سنذكر أفضل الطرق المنزلية لتخفيف حساسية الجيوب الأنفية وما أسباب تفاقم أعراض الحساسية.
محتويات
حساسية الجيوب الأنفية
- الحساسية الموسمية أو حمى القش تحدث نتيجة التعرض لأنواع من الجراثيم أو حبوب اللقاح التي تطلقها بعض الأشجار والنباتات والفطريات في الهواء.
- مما يجعل جهاز المناعة في جسمك يعتبر مسببات أمراض غازية وينتج الهيستامين أو المواد الكيميائية.
طرق طبيعية لعلاج حساسية الجيوب الأنفية
- يمكن تخفيف أعراض الجيوب الأنفية في المنزل بطرق بسيطة بدون آثار جانبية مقارنة بأدوية الحساسية مثل مضادات الهستامين التي تسبب النعاس.
فيما يلي أهم 8 علاجات طبيعية للتخلص من أعراض الحساسية الموسمية:
تنظيف مجرى الأنف
يسبب التصاق حبوب اللقاح بالأغشية المخاطية في الأنف في تفاقم الحساسية وزيادة إنتاج المخاط. لذلك، يجب تنظيف مجرى الانف لعلاج حساسية الجيوب الأنفية في المنزل من خلال ري الأنف كالتالي:
- سكب محلول عبر إحدى فتحتي الأنف مع إبقاء رأسك مائلاً بحيث يمر المحلول عبر فتحة الأنف الأخرى مما يقلل الاحتقان.
- يجب تكرار هذه الطريقة مرة أو أكثر يوميًا لإبعاد حبوب اللقاح عن أنفك ومنع أعراض الحساسية مثل العطس وإدماع العيون.
شم الزيوت العطرية
يمكن استخدام الزيوت الأساسية لعلاج حساسية الجيوب الأنفية في المنزل من خلال فتح الممرات الأنفية أثناء موسم الحساسية خاصة الزيوت التي تحتوي على المنثول. لذلك، يمكنك:
- استنشاق بعض الزجاجات من زيوت النعناع النقي والأوكالبتوس طوال اليوم.
- الحصول على موزع للزيوت العطرية حتى تملأ الرائحة الغرفة.
- فرك بضع قطرات على معصمك، وإضافة بعض القطرات إلى حمامك.
- إضافة بعض قطرات زيت النعناع إلى الشاي مما يسمح بالتنفس بسهولة وسيتم تنظيف الجيوب الأنفية في أي وقت من الأوقات.
تنظيف المنزل باستمرار
- ترتبط الحساسية الموسمية بالتغيرات في الطبيعة، لذلك يجب منع دخول حبوب اللقاح المسببة للحساسية من الخارج إلى منزلك.
- لذلك، تأكد من تنظيف منزلك باستمرار أكثر من المعتاد. وتنظيف كل شيء بالمكنسة الكهربائية، وغسل كل شيء.
الأعشاب الطبيعية
- علاج حساسية الجيوب الأنفية بالأعشاب في المنزل لتنظيف الجيوب الأنفية المسدودة وتخفيف الأعراض الحساسية، يمكنك استخدام أعشاب الكيرسيتين والزبدة لاحتوائهما على الفلافونويد المضاد للأكسدة والحساسية مما يخفف أعراض الحساسية الشائعة ويمنع إطلاق الهيستامين.
- كما يمكنك شرب بعض شاي الزنجبيل لتخفيف احتقان الأنف والصداع.
- تساعد هذه الأعشاب في تخفيف الصداع وأعراض الحساسية الموسمية.
استنشاق البخار
- يساعد استنشاق البخار في فتح الجيوب الأنفية والممرات الهوائية وتقليل الالتهاب. وذلك عن طريق غلي الماء واستنشاق البخار أو إجراء حمام ساخن واستنشاق البخار لبضع دقائق. كما يمكنك تكرار القيام بذلك لتخفيف الأعراض.
استخدام كمادة باردة
- تساعد الكمادات الباردة في علاج حساسية الجيوب الانفية في المنزل وتخفيف سيلان أو انسداد الأنف أو العيون الدامعة والحكة، والتي تأتي من إطلاق الهستامين من خلايا الحساسية.
- لذلك، ضع منشفة باردة على وجهك والاستمرار عليها لبضع دقائق في كل مرة.
تناول البروبيوتيك
- تعمل البروبيوتيك على زيادة البكتيريا الجيدة في أمعائك، والتي تساعد في تنظيم خلايا الحساسية في جميع أنحاء الجسم.
- لذلك، يمكنك الاستمتاع بالأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي اليوناني لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية.
الوخز بالإبر
- يعد الوخز بالإبر جزءًا من الطب الصيني التقليدي ويقال إنه يساعد في علاج المشكلات الصحية مثل حساسية الجيوب الأنفية والألم المزمن.
- لذلك، يمكن استخدام الوخز بالإبر للتخفيف بشكل طبيعي من أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف وحكة العيون واحتقان الانف.
ما أسباب تفاقم حساسية الجيوب الأنفية؟
قد لا تفلح الطرق الطبيعية في علاج حساسية الجيوب الانفية في المنزل بسبب اتباعك لبعض العادات الخاطئة بما في ذلك:
- استخدام مرشحات الهواء الرخيصة مما يقلل تنقية الهواء من مسببات الحساسية المحمولة جواً. لذلك، يجب اختيار مرشحات HEPA
- الاستحمام فقط في الصباح مما يحمل حبوب اللقاح المتبقية على جسمك وشعرك وملابسك أثناء النوم معك، لذلك، يجب الاستحمام قبل النوم أيضا.
- فتح نوافذ المنزل خاصة في الأيام التي ترتفع فيها حبوب اللقاح، مما يسبب تفاقم أعراض الحساسية لديك.
- السماح للحيوانات الأليفة بالنوم معك في السرير مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية لديك.
- عدم تنظيف المنزل باستمرار مما يسبب تراكم الغبار بسرعة الذي قد يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد المسببة للحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة والعفن وعث الغبار ويؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية لديك.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتوعية بالعلاجات البديلة وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
