نصائح طبية

كيفية تنظيف الأسطح الملامسة للطعام؟

كيفية تنظيف الأسطح الملامسة للطعام؟

يتلامس الطعام مع العديد من الأسطح ولذلك يجب تنظيف تلك الاسطح لتقليل الأصابة بالأمراض. نتعرف اليوم على كيفية تنظيفها بشكل…
7 نصائح للوقاية من هشاشة العظام

7 نصائح للوقاية من هشاشة العظام

الوقاية من هشاشة العظام من خلال اتباع أسلوب حياة صحي للعظام وممارسة الرياضة ومعرفة عوامل الخطر التي تزيد الإصابة مثل…
لا يفوتك: علاج هشاشة العظام بالأكل؛ كل ولا تأكل

لا يفوتك: علاج هشاشة العظام بالأكل؛ كل ولا تأكل

علاج الهشاشه بالأكل ما الأطعمة المفيدة والضارة عند الإصابة بفقدان العظام؟ هل تعلم أن تناول الأطعمة الصحيحة يساهم في حماية…
فاتك الكثير إن لم تعرف فوائد الصبار المتنوعة والمذهلة

فاتك الكثير إن لم تعرف فوائد الصبار المتنوعة والمذهلة

الصبار من النباتات الصحراوية والتي تتميز بالعديد من الفوائد والعناصر الغذائية، تابع معنا وتعرف على فوائد الصبار المتنوعة للصحة والشعر…
التهاب السحايا عند الأطفال؛ أعراض وطرق علاج

التهاب السحايا عند الأطفال؛ أعراض وطرق علاج

التهاب السحايا أو الحمى الشوكية حالة طبية طارئة مميتة في غضون ساعات إن لم يتم علاجها مبكرا تصيب الأغشية المحيطة…
أعراض انخفاض السكر في الدم 15 أبرزها التعرق والدوخة

أعراض انخفاض السكر في الدم 15 أبرزها التعرق والدوخة

انخفاض السكر في الدم تظهر أعراضه عندما ينخفض جلوكوز الدم إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر وغالبًا ما يحدث…
نظام غذائي لمرضى السكري: كل ولا تأكل

نظام غذائي لمرضى السكري: كل ولا تأكل

نظام غذائي لمرضى السكري يركز على تناول وجبات خفيفة ومتوازنة تتضمن الأطعمة المفيدة والمغذية لتنظيم مستويات سكر الدم ومنع حدوث…
أطعمة مفيدة لمرضى السكري 15 أبرزها البيض والأسماك

أطعمة مفيدة لمرضى السكري 15 أبرزها البيض والأسماك

اطعمة مفيدة لمرضى السكري تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم مما يمنع حدوث مضاعفات مرض السكر مثل أمراض…
6 أنواع مختلفة من التعب: بماذا تشعر أنت؟

6 أنواع مختلفة من التعب: بماذا تشعر أنت؟

التعب أو الإرهاق والشعور بالضعف المستمر جسديًا أو عقليًا أو مزيجًا من الاثنين، يؤثر على الجميع خاصة البالغين ويوجد ستة…
3 أسباب للتعب والارهاق عند النساء

3 أسباب للتعب والارهاق عند النساء

اسباب التعب والارهاق مزيج بين النفسية والجسدية ونمط الحياة التي نعيشها وجميعها يسبب أعراض الصداع وضعف العضلات وحتى فقدان الشهية…
ما هي أعراض الإجهاد وعلاماته وأسبابه؟

ما هي أعراض الإجهاد وعلاماته وأسبابه؟

الاجهاد أو التوتر النفسي والبدني هو رد فعل طبيعي لحدث أو حالة يعتبرها الجسم تهديدًا أو تحديًا مما يخلق شعورًا…
12 فائدة للنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا  

12 فائدة للنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا  

فوائد النوم مبكرا عديدة سواء للبالغين أو الأطفال؛ حيث يساعد الحصول على (7-9) ساعات من النوم الهادئ المتواصل على فقدان…
8 نصائح للتغلب على خوفك من الطيران، ولماذا يحدث؟

8 نصائح للتغلب على خوفك من الطيران، ولماذا يحدث؟

أصبح الطيران الجوي من وسائل النقل الشائعة حاليًا. ولكنه يمثل رعب للعديد من الأشخاص. لنتعرف على نصائح للتخلص من فوبيا…
كيف تتغلب على قلق السفر

كيف تتغلب على قلق السفر

من الطبيعي أن تشعر بالخوف أو القلق عند زيارة مكان جديد. لنتعرف على بعض أعراض قلق السفر وأسبابه، وبعض النصائح…
احذر؛ سوء استخدام المضاد الحيوي يعرضك لخطر مقاومة المضادات الحيوية

احذر؛ سوء استخدام المضاد الحيوي يعرضك لخطر مقاومة المضادات الحيوية

مقاومة المضادات الحيوية تعني أن بعض مضادات الجراثيم لم تعد فعالة ضد العديد من البكتيريا والجراثيم التي كانت فعالة ضدها…
6 مضادات حيوية لعلاج التهاب الكلى 

6 مضادات حيوية لعلاج التهاب الكلى 

علاج التهاب الكلى يعتمد على الأعراض ومدى شدتها ويتضمن العديد من الخيارات مثل المضادات الحيوية الفموية في المنزل أو الوريدية…
أعراض مرض الكلى 14 لا تتجاهلها؛ بماذا يشعر مريض الكلى؟

أعراض مرض الكلى 14 لا تتجاهلها؛ بماذا يشعر مريض الكلى؟

اعراض مرض الكلى لا يلاحظها البعض إلا في المراحل المتأخرة جدًا حيث تتعطل الكلى أو عندما تكون هناك كميات كبيرة…
9 أطعمة تحسن من وظائف الكلى أبرزها الملفوف والأسماك

9 أطعمة تحسن من وظائف الكلى أبرزها الملفوف والأسماك

اطعمة تحسن وظائف الكلى مثل التوت والبطاطا الحلوة والتفاح وزيت الزيتون والخضروات مثل الكرنب والسبانخ والسلق والكرنب الغنية بالفيتامينات أ،ج…
ما هي مضاعفات مرض السكر عند الرجال والنساء؟

ما هي مضاعفات مرض السكر عند الرجال والنساء؟

مضاعفات السكر تحدث نتيجة الارتفاع الشديد والمستمر لمستويات السكر في الدم مما يسبب إتلاف أعضاء وأنسجة الجسم، بما في ذلك…
مرض السكري سؤال وجواب

مرض السكري سؤال وجواب

مرض السكري بجميع أنواعه الأول والثاني والحملي يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام أو امتصاص الجلوكوز بشكل صحيح…
4 أعراض لسكري الحمل: متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟

4 أعراض لسكري الحمل: متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟

سكري الحمل يصيب الحامل عادة في الثلث الثاني أو الثالث من حملها بسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم نتيجة التغيرات…