نصائح طبية

الإجراءات التي يجب اتخاذها عند تناول شخص ما سم الفئران

الإجراءات التي يجب اتخاذها عند تناول شخص ما سم الفئران

سم الفئران يحتوي على العديد من المركبات الكيميائية، لذلك إذا تناولت أنت أو أي شخص عن طريق الخطأ السم يجب…
الآثار الجانبية لمسكنات الألم على صحتك

الآثار الجانبية لمسكنات الألم على صحتك

يتناول العديد من الأشخاص مسكنات الألم بطريقة خاطئة مما تسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة على صحتك. لنتعرف على اضرار…
15 أطعمة صحية لمساعدتك على إنقاص وزنك بأمان

15 أطعمة صحية لمساعدتك على إنقاص وزنك بأمان

اطعمة صحية لإنقاص الوزن غنية بالبروتين والألياف الغذائية مثل الشوفان وبذور الشيا والأفوكادو والبيض والتفاح تساعدك في الشعور بالشبع لمدة…
6 تغيرات سلوكية لدى مريض الزهايمر، كيف تتعامل معها؟

6 تغيرات سلوكية لدى مريض الزهايمر، كيف تتعامل معها؟

التعامل مع مريض الزهايمر له تأثير واضح في تخفيف معاناة المريض من فقدان الذاكرة ومهارات التفكير والقلق الكبير الذي يشعر…
11 طريقة سهلة لتنشيط دماغك واستعادة ذاكرتك

11 طريقة سهلة لتنشيط دماغك واستعادة ذاكرتك

تنشيط الدماغ أمر ضروري للعيش حياة صحية وطويلة والحد من  تغير المخ وتدهور الحالة العقلية مع تقدم العمر والشيخوخة. وفي…
حارب ضعف الذاكرة من خلال هذه التمارين المفيدة

حارب ضعف الذاكرة من خلال هذه التمارين المفيدة

لا شك أنك قد واجهت مشكلة النسيان في مواقف مختلفة وتمنيت لو تتذكر سريعًا ! تابع معنا واكتشف تمارين وأساليب…
10 نصائح لعلاج مرارة الفم في المنزل

10 نصائح لعلاج مرارة الفم في المنزل

علاج مرارة الفم أو عسر التذوق يعتمد على السبب الرئيسي للطعم المرير في الفم حتى بدون تناول أي طعام بسبب…
5 نصائح لمنع جفاف الفم في نهار رمضان

5 نصائح لمنع جفاف الفم في نهار رمضان

جفاف الفم في رمضان بسبب عدم إنتاج ما يكفي من اللعاب أمر طبيعي يحدث نتيجة للصيام. ولكن متى يكون جفاف…
كل ما يجب معرفته عن عدوى السالمونيلا والوقاية منها

كل ما يجب معرفته عن عدوى السالمونيلا والوقاية منها

بكتيريا السالمونيلا واحدة من أكثر الأمراض المعدية المنتشرة بين الناس وخاصة بعد انتشار الأكلات غير الصحية، تابع معنا واكتشف كل…
كيفية تنظيف الأسطح الملامسة للطعام؟

كيفية تنظيف الأسطح الملامسة للطعام؟

يتلامس الطعام مع العديد من الأسطح ولذلك يجب تنظيف تلك الاسطح لتقليل الأصابة بالأمراض. نتعرف اليوم على كيفية تنظيفها بشكل…
7 نصائح للوقاية من هشاشة العظام

7 نصائح للوقاية من هشاشة العظام

الوقاية من هشاشة العظام من خلال اتباع أسلوب حياة صحي للعظام وممارسة الرياضة ومعرفة عوامل الخطر التي تزيد الإصابة مثل…
لا يفوتك: علاج هشاشة العظام بالأكل؛ كل ولا تأكل

لا يفوتك: علاج هشاشة العظام بالأكل؛ كل ولا تأكل

علاج الهشاشه بالأكل ما الأطعمة المفيدة والضارة عند الإصابة بفقدان العظام؟ هل تعلم أن تناول الأطعمة الصحيحة يساهم في حماية…
فاتك الكثير إن لم تعرف فوائد الصبار المتنوعة والمذهلة

فاتك الكثير إن لم تعرف فوائد الصبار المتنوعة والمذهلة

الصبار من النباتات الصحراوية والتي تتميز بالعديد من الفوائد والعناصر الغذائية، تابع معنا وتعرف على فوائد الصبار المتنوعة للصحة والشعر…
التهاب السحايا عند الأطفال؛ أعراض وطرق علاج

التهاب السحايا عند الأطفال؛ أعراض وطرق علاج

التهاب السحايا أو الحمى الشوكية حالة طبية طارئة مميتة في غضون ساعات إن لم يتم علاجها مبكرا تصيب الأغشية المحيطة…
أعراض انخفاض السكر في الدم 15 أبرزها التعرق والدوخة

أعراض انخفاض السكر في الدم 15 أبرزها التعرق والدوخة

انخفاض السكر في الدم تظهر أعراضه عندما ينخفض جلوكوز الدم إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر وغالبًا ما يحدث…
نظام غذائي لمرضى السكري: كل ولا تأكل

نظام غذائي لمرضى السكري: كل ولا تأكل

نظام غذائي لمرضى السكري يركز على تناول وجبات خفيفة ومتوازنة تتضمن الأطعمة المفيدة والمغذية لتنظيم مستويات سكر الدم ومنع حدوث…
أطعمة مفيدة لمرضى السكري 15 أبرزها البيض والأسماك

أطعمة مفيدة لمرضى السكري 15 أبرزها البيض والأسماك

اطعمة مفيدة لمرضى السكري تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم مما يمنع حدوث مضاعفات مرض السكر مثل أمراض…
6 أنواع مختلفة من التعب: بماذا تشعر أنت؟

6 أنواع مختلفة من التعب: بماذا تشعر أنت؟

التعب أو الإرهاق والشعور بالضعف المستمر جسديًا أو عقليًا أو مزيجًا من الاثنين، يؤثر على الجميع خاصة البالغين ويوجد ستة…
3 أسباب للتعب والارهاق عند النساء

3 أسباب للتعب والارهاق عند النساء

اسباب التعب والارهاق مزيج بين النفسية والجسدية ونمط الحياة التي نعيشها وجميعها يسبب أعراض الصداع وضعف العضلات وحتى فقدان الشهية…
ما هي أعراض الإجهاد وعلاماته وأسبابه؟

ما هي أعراض الإجهاد وعلاماته وأسبابه؟

الاجهاد أو التوتر النفسي والبدني هو رد فعل طبيعي لحدث أو حالة يعتبرها الجسم تهديدًا أو تحديًا مما يخلق شعورًا…
12 فائدة للنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا  

12 فائدة للنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا  

فوائد النوم مبكرا عديدة سواء للبالغين أو الأطفال؛ حيث يساعد الحصول على (7-9) ساعات من النوم الهادئ المتواصل على فقدان…