انخفاض السكر في الدم تظهر أعراضه عندما ينخفض جلوكوز الدم إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر وغالبًا ما يحدث لدى المصابين بداء السكري من النوع الأول.
وفي مقالنا سنتعرف على الأسباب والعلامات ومدى خطورة عدم علاج نقص السكر في الدم.
محتويات
سكر الدم
- هرمون الأنسولين ضروري لنقل الجلوكوز إلى الخلايا حيث يتم تخزينه أو استخدامه للحصول على الطاقة. وبدون سيتراكم الجلوكوز في الدم بدلاً من دخوله إلى الخلايا مما يسبب ظهور أعراض مرض السكري.
- تنخفض نسبة السكر في الدم نتيجة استهلاك سكر الجسم (الجلوكوز) بسرعة كبيرة او إنتاج الجلوكوز في الجسم منخفض جدًا أو يتم إطلاقه في مجرى الدم ببطء شديد. وجود الكثير من الأنسولين في مجرى الدم.
- انخفاض نسبة السكر في الدم شائع عند مرضى السكري الذين يتناولون الأنسولين أو بعض الأدوية الأخرى للسيطرة على مرض السكري.
أسباب انخفاض سكر الدم
هناك العديد من الأسباب التي تسبب نقص السكر في الدم مثل:
- تناول الكثير من الأنسولين.
- عدم تناول ما يكفي من الكربوهيدرات مقابل كمية الأنسولين التي تتناولها.
- توقيت تناول الأنسولين.
- ممارسة التمارين الشاقة لمن يتناولون الأنسولين لعلاج مرض السكري.
- الأطفال المولودين لأمهات مصابات بداء السكري بعد الولادة مباشرة.
- الورم الأنسولين (ورم نادر في البنكرياس ينتج الكثير من الأنسولين).
- نقص هرمون الكورتيزول أو هرمون النمو أو هرمون الغدة الدرقية.
- تعفن الدم (عدوى تصيب الجسم كله).
- بعض أنواع جراحات إنقاص الوزن (عادة 5 سنوات أو أكثر بعد الجراحة).
- تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية أو أدوية القلب.
- مقدار وتوقيت النشاط البدني.
- شرب الكحول.
- مقدار الدهون والبروتين والألياف في الوجبة.
- الطقس الحار والرطب.
- تغييرات غير متوقعة في الجدول الزمني الخاص بك.
- قضاء الوقت على ارتفاعات شاهقة.
- المرور بمرحلة البلوغ.
- الحيض.
أعراض انخفاض سكر الدم
قد تختلف الأعراض من شخص لآخر وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- التعرق
- العصبية أو القلق
- التهيج أو الارتباك
- الإحساس بالدوخة أو الدوار
- الشعور بالمزيد من الجوع
- ضعف الرؤية أو عدم وضوح الرؤية
- سرعة ضربات القلب أو خفقانها
- الشعور بالغرابة أو التصرف العدواني
- الشعور بالعصبية
- الصداع
- الاهتزاز أو الارتجاف
- التنميل في الجلد
- التعب أو الضعف
- صعوبة النوم
- تفكير غير واضح
تحدث بعض الأعراض، مثل الجوع أو التعرق، عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا بشكل طفيف بينما تحدث الأعراض الأكثر شدة، مثل التفكير غير الواضح أو النوبة، عندما يكون سكر الدم أقل بكثير (أقل من 40 مجم).
انخفاض السكر بدون أعراض
- إذا كانت نسبة السكر في الدم لديك منخفضة دون الشعور أو ملاحظة الأعراض ، فقد تحتاج إلى فحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر لمعرفة ما إذا كان منخفضًا ومعالجته.
- قد تكون القيادة في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم أمرًا خطيرًا، لذا تأكد من فحص نسبة السكر في الدم قبل الجلوس خلف عجلة القيادة.
هل انخفاض السكر خطير؟
نعم؛ فقد لا يكون لديك أي أعراض عندما يكون السكر في الدم لديك منخفضًا مما يجعل من الصعب علاج انخفاض نسبة السكر في الدم مبكرًا مما يزيد خطر إصابتك بانخفاض حاد وخطير
غالبا ما يحدث ذلك في الحالات التالية:
- الإصابة بمرض السكري لأكثر من 5-10 سنوات.
- كثرة التعرض لانخفاض في نسبة السكر في الدم.
- تناول بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا لارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا:
- نظام غذائي لمرضى السكري: كل ولا تأكل
- غيبوبة السكري 3 أنواع: ما الفرق بين غيبوبة ارتفاع وانخفاض السكر؟
- أطعمة مفيدة لمرضى السكري 15 أبرزها البيض والأسماك
- 9 أطعمة تحسن من وظائف الكلى أبرزها الملفوف والأسماك
- ما الفرق بين السكري الكاذب ومرض السكري؟
أنواع انخفاض سكر الدم
يحدث نقص نسبة السكر في الدم في أي وقت خلال اليوم. وقد يحدث نقص سكر الدم ليلا بسبب:
- التمتع بيوم نشط.
- النشاط البدني بالقرب من وقت النوم.
- تناول الكثير من الأنسولين.
- شرب الكحول في الليل.
يساعد تناول وجبات منتظمة وعدم تخطيها في تجنب نقص نسبة السكر في الدم أثناء الليل.
علاج نقص سكر الدم
توصي جمعية السكري الأمريكية أن تحتوي وجبتك الخفيفة على 15 جرامًا على الأقل من الكربوهيدرات، مثل:
- الحلوى الصلبة
- الصودا أو العصير غير الحمية
- العسل أو سكر المائدة
- حبوب الهلام أو العلكة
- الفاكهة الطازجة أو المجففة
كما يمكنك تناول أقراص الجلوكوز لرفع نسبة السكر في الدم بسرعة إذا كانت منخفضة.
الوقاية من نوبات انخفاض السكر في الدم
يوجد عدة طرق يمكنك من خلالها منع نقص نسبة السكر في الدم، مثل:
- فحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر.
- تناول وجبة خفيفة بحكمة خاصة قبل مغادرة منزلك إذا كنت تعلم أنه سيستغرق أكثر من 5 ساعات حتى وجبتك الكاملة التالية أو إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك أقل من 100 مجم / ديسيلتر.
- الاحتفاظ بالوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات في متناول اليد في جميع الأوقات.
- فحص نسبة السكر في الدم قبل ساعة إلى ساعتين من ممارسة الرياضة للتأكد من أنها ضمن النطاق المستهدف.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأدوية والأمراض والأسباب والأعراض وتقديم بعض النصائح المفيدة وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
