باطنة وجهاز هضميصحة وطب

فوائد صيام رمضان لمرضى الضغط 5 لا تفوتك

رمضان ومرض الضغط مرتبطان بالعديد من الفوائد مثل المساعدة في انخفاض ضغط الدم المرتفع وتقليل الكوليسترول وتنظيم مستويات السكر في مرض السكري وتقليل الوزن مما يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وفي مقالنا سنتعرف على مخاطر ارتفاع ضغط الدم وتأثير الصيام على مرضى ارتفاع ضغط الدم ومخاطر الصيام وأبرز النصائح لمرضى الضغط.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الشديدة. مثل: 

  • نوبة قلبية
  • سكتة قلبية
  • سكتة دماغية
  • مرض كلوي
  • امراض العين

إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فهناك العديد من الطرق لخفضه وتقليل المخاطر بما في ذلك الصيام والتغييرات الغذائية والتغيرات في نمط الحياة.

تأثير الصيام على ضغط الدم

تظهر الأبحاث العلاقة الوثيقة بين رمضان ومرض الضغط حيث يساعد الصيام على:

  • خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول والسيطرة على مرض السكري وتقليل الوزن مما يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
  • تقييد السعرات في خفض ضغط الدم.  
  • استرخاء الجهاز العصبي خاصة الجهاز السمبتاوي المرتبط بارتفاع ضغط الدم.
  • تنظيم ميكروبيوم الأمعاء التي تعيش في الجهاز الهضمي والتي لها تأثيرات تتراوح من الهضم إلى جهاز المناعة. 
  • تغيير الوزن وفقدان الماء مما يخفض ضغط الدم.
  • كما يساعد الصيام في الوقاية من السرطان أو زيادة فعالية العلاج الكيميائي والحد من الالتهاب مما يزيد من طول العمر.

ولكن قد يؤدي الصيام إلى خلل في الإلكتروليت وانخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف مما يجعل القلب غير مستقر وعرضة لعدم انتظام ضربات القلب. لذلك من الضروري ضمان شرب السوائل بشكل كافٍ وتناول أدوية الضغط الخاصة بك.

اقرأ أيضا

مخاطر انخفاض ضغط الدم

  • بعد معرفة العلاقة بين رمضان ومرض الضغط يجب أن تدرك أن صيام رمضان قد يسبب انخفاض ضغطك كثيرًا. لذلك، يحتاج الأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم إلى قياسه باستمرار ومراقبة الأعراض مثل الدوار، والدوخة، والتعب، والإغماء. 

كما يجب على الفئات التالية ألا يصوموا رمضان لأنهم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الصيام:  

  • الأطفال وكبار السن
  • الحوامل أو المرضعات
  • من يعانون من حالات طبية أساسية مثل الضعف، وانخفاض ضغط الدم الانتصابي، ومرض السكري، وانخفاض نسبة السكر في الدم.
  • الذين يعانون من نقص الوزن.
  • الأشخاص المصابون أو المعرضون لخطر الإصابة باضطرابات الأكل
  • المصابين بنقص المناعة أو الذين أجريت لهم زراعة الأعضاء باستخدام الأدوية المثبطة للمناعة.

نصائح لمرضى الضغط في رمضان 

للحصول على فوائد رمضان ومرض الضغط يجب:

  • شرب السوائل طوال فترة الإفطار لتجنب الجفاف وانخفاض ضغط الدم.  
  • اختيار الأطعمة التي توفر تغذية كبيرة. 
  • تجنب السكريات البسيطة التي تسبب انهيار السكر، من خلال اختيار مزيجًا من الكربوهيدرات المعقدة والدهون والبروتين لمنع هزال العضلات.
  • اتباع تعليمات الطبيب الخاصة بالأدوية ونظام التغذية بعناية.

 المصادر

وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتوعية بالعلاجات البديلة وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments