ما هو علاج خشونة المفاصل بالاعشاب في المنزل؟ سؤال يطرحه المصابين بالتهاب المفاصل لاعتقادهم أن العلاجات العشبية أكثر أمانًا وأقل أضرارا مقارنة بالأدوية التقليدية.
وفي مقالنا سنتعرف أبرز العلاجات العشبية المستخدمة في الطب البديل لتخفيف آلام التهاب المفاصل وهل تسبب أعراض جانبية وما هي أهم النصائح قبل استخدامها.
محتويات
علاج خشونة الركبة بالأعشاب
- تحتوي الاعشاب على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج خشونة والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) أو هشاشة العظام (OA).
فيما يلي سنذكر أفضل دواء لعلاج خشونة المفاصل بالأعشاب مثل:
الأقحوان
- استخدمت عشبة زهرة الأقحوان منذ القدم لعلاج الآلام والصداع وإيقاف بعض العمليات المرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. ولكن يمنع استخدام الاقحوان أثناء الحمل.
الزنجبيل
- مسحوق الزنجبيل الطازج له خصائص مضادة للالتهابات مما من الألم المصاحب لالتهاب المفاصل.
- قد يسبب الإفراط في تناول الزنجبيل اضطراب المعدة والإسهال وحرقة المعدة والتداخل مع مضادات التجلط مثل الوارفارين.
شاي أخضر
- مشروب الشاي الأخضر أحد الاعشاب الشهيرة في الطب البديل لعلاج خشونة المفاصل لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول التي تقلل من التهاب المفاصل الروماتويدي كما تمنع تفاقم الأعراض وتآكل الغضاريف.
- يمكنك شرب 3-5 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا لمنع التهاب المفاصل.
- تجنب شرب الكثير من الشاي الأخضر لتجنب خطر الإصابة بمشاكل الكبد.
بذور الكتان
- تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تخفيف آلام وتصلب المفاصل التي يحدث بعد فترة من الراحة أو النوم.
- يحافظ أوميغا 3 أيضًا على صحة الخلايا في المفاصل ومن خلال إزالة اللويحات من الشرايين في أي مكان في الجسم وزيادة تدفق الدم إلى المفاصل.
- تجنب تناول أحماض أوميغا 3 إذا كنت تتناول أدوية سيولة الدم والأدوية الخافضة للضغط.
قشر الرمان
- يحتوي مستخلص قشر الرمان على مضادات الأكسدة تساعد في الخلايا التالفة في المفاصل. لذلك، يمكنك تناول فاكهة الرمان أو تأخذها كمكمل غذائي.
تفاح الصنوبر والقراص
- يحتوي الصنوبر ونبات القراص على إنزيم البروميلين الذي يساعد في تقليل الالتهاب والألم وزيادة حركة المفصل المتيبس.
اقرأ أيضا
- 8 أعشاب لعلاج ألم الكلى في المنزل
- علاج التهاب الحلق بالأعشاب في المنزل
- 10 أعشاب لعلاج السعال التحسسي في المنزل
- 9 علاجات منزلية فعالة لعلاج التهاب العين في المنزل
- 11 طريقة طبيعية لتفتيت حصوات الكلى بسرعة في المنزل
- 5 طرق لعلاج مرض السكر؛ تعرف عليها بالتفصيل
الكركم
- يحتوي على مركب الكركمين أحد الاعشاب الفعالة في علاج خشونة المفاصل وتخفيف آلام هشاشة العظام وإبطاء تقدم المرض.
- يمكنك أخذ 500 ملليجرام من الكركمين مرتين يوميًا لتخفيف الآلام أو إضافة الكركم بكميات مناسبة إلى طعامك لتجنب الغثيان.
الصبار
- أحد الاعشاب الشهيرة في الطب البديل لعلاج خشونة المفاصل وتشتهر بخصائصها العلاجية لعلاج الحروق الجلدية الصغيرة وآلام المفاصل.
- يمكنك وضع الجل مباشرة على الجلد أو تناول مكملات الصبار عن طريق الفم لتخفيف آلام التهاب المفاصل.
اللبان الهندي
- يستخدم أقراص وكريمات اللبان المنشاري أو الهندي Boswellia الموضعية في علاج التهاب المفاصل، لاحتوائه على حمض البوزويليك مضاد للالتهاب يساعد في تخفيف أعراض النقرس والروماتيزم.
- كما يساعد تناول كبسولات اللبان بجرعة 1 جرام في اليوم في تحسين الألم والوظيفة والصلابة للمفاصل. ولكن، قد تؤثر الجرعات العالية على الكبد.
مخلب القط
- أحد الاعشاب الشهيرة في الطب البديل لعلاج خشونة المفاصل وتعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الالتهاب التي تمنع عامل نخر الورم (TNF).
- تشمل الآثار الجانبية لعشبة مخلب القط (الغثيان والدوخة، ضغط دم منخفض، صداع الرأس) كما يمنع استخدامه مع مخففات الدم أو تناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة أو الإصابة بمرض السل.
الأوكالبتوس
- يستخدم مستخلص أوراق الأوكالبتوس في العلاجات الموضعية لآلام التهاب المفاصل؛ لاحتوائها على مادة العفص التي تساعد في علاج التورم والألم المرتبط بخشونة المفاصل.
- قد يساعد العلاج بالروائح الأوكالبتوس في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- كما يمكن استخدام وسادات حرارية مع الأوكالبتوس لزيادة التأثير.
- يمكنك تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل مثل اللوز قبل الاستخدام الموضعي.
دالية آلهة الرعد
- أحد الاعشاب الشهيرة في الطب البديل لعلاج خشونة المفاصل والنشاط المناعي المفرط. ويمكنك استخدامها:عن طريق الفم كمكمل غذائي أو كعلاج موضعي يوضع مباشرة على الجلد
- تشمل أعراضها الجانبية: اضطرابات الجهاز الهضمي، التهابات الجهاز التنفسي، تساقط الشعر، صداع الراس، طفح جلدي، تغيرات الدورة الشهرية، التغيرات في الحيوانات المنوية التي يمكن أن تقلل من الخصوبة عند الذكور.
لحاء الصفصاف
- يمكن استخدامه إما كشاي أو على شكل أقراص لتخفيف آلام المفاصل وتشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي: اضطراب المعدة، ضغط دم مرتفع، حساسية خاصة إذا كان لديك حساسية من الأسبرين، قرحة في المعدة ونزيف في حالة الجرعة الزائدة
نصائح قبل استخدام الاعشاب لعلاج خشونة المفاصل
- لا تراقب إدارة الغذاء والدواء الأعشاب من حيث الجودة أو النقاء أو التعبئة أو الجرعة، لذلك لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كان المنتج ملوثًا أو يحتوي على مكونات غير نشطة.
لذلك، تأكد من:
- شراء المنتجات العشية من مصادر موثوقة.
- استشارة الطبيب قبل تجربة أي مكمل عشبي وعدم التوقف عن تناول الأدوية الموصوفة إلا إذا أوصوا بذلك.
- مراعاة التداخلات والتفاعلات الدوائية مع الأعشاب فقد تنطوي على مخاطر مثل (قد يزيد الزنجبيل والبابونج من خطر النزيف، مما قد يسبب مشكلة إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين).
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتحاليل الطبية وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
