علاج التهاب اللثة في المنزل بطرق بسيطة مثل شطف الفم بالزيت أو الماء المالح مع الحفاظ على نظافة الفم اليومية، وتجنب الأطعمة السكرية والأطعمة الغنية بالأحماض، وشرب الكثير من الماء.
وفي مقالنا سنتعرف على العلاجات المنزلية لالتهابات اللثة وطرق استخدامها.
محتويات
التهاب اللثة
- تهيج أو التهاب دواعم السن ونزيف اللثة من الأعراض المبكرة لأمراض اللثة شكل مبكر من أمراض اللثة. وقد يتسبب عدم علاجها في مشاكل صحية خطيرة بما في ذلك، أمراض القلب.
قد يوصي طبيب الأسنان بالعديد من العلاجات للتخلص من التهاب اللثة بما في ذلك الجراحية وغير الجراحية كما يمكنك تجربة العلاج في المنزل بطرق بسيطة كالتالي:
شطف الفم بالزيت
يمكنك المضمضة بزيت جوز الهند في فمك لتحسين نظافة الفم كما أنه يقلل من تراكم البلاك ويحارب التهاب اللثة. لذلك،
- تمضمض بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك لمدة 5 دقائق (لا تبتلع زيت جوز الهند).
- ثم ابصق زيت جوز الهند في سلة المهملات. واشطف فمك.
- بعد ذلك، يمكنك تكرار العملية يوميا مع زيادة المدة من 5-15 دقيقة.
شطف الفم بالماء المالح
يساعد غسول الفم بالماء المالح في علاج التهاب اللثة وتخفيف الأعراض والتئام الجروح الموجودة على خط اللثة الناتجة عن التهاب اللثة. كما أنه يقلل من مستويات البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة. لذلك،
- أضف ملعقة صغيرة من الماء إلى نصف كوب من الماء الدافئ.
- تمضمض برفق بالماء المالح حول فمك لمدة 30 ثانية. لا تبتلع الماء ثم ابصق الماء المالح.
- كرر شطف الماء المالح 3 مرات في اليوم حتى لا تشعر لثتك بالضعف.
اقرأ أيضا
- 13 طريقة طبيعية لعلاج جفاف الفم في المنزل أبرزها الليمون والتوابل
- 5 نصائح لمنع جفاف الفم في نهار رمضان
- ما علاج فطريات الفم واللسان من الصيدلية وفي المنزل؟
غسول الفم بالليمون
يستخدم زيت الليمون للتعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي وحتى ارتفاع ضغط الدم كما يستخدم موضعيا في علاج التهاب اللثة والوقاية منه في المنزل. لذلك،
- أضف 2-3 قطرات من زيت الليمون العطري إلى نصف كوب من الماء.
- تمضمض بالخليط بلطف حول فمك لمدة 30 ثانية. ثم ابصقه في المرحاض.
- كرر غسول الفم بزيت الليمون 3 مرات يوميًا حتى يخف الألم.
صودا الخبز
تساعد صودا الخبز في إزالة طبقة البلاك وتنعيم الجير ومنع وعلاج التهاب اللثة في المنزل. لذلك،
- امزج 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء الدافئ لصنع معجون سميك.
- افرك بلطف معجون صودا الخبز على لثتك لمدة 30 ثانية.
- ثم اشطف فمك بالماء الدافئ والملح.
- كرر العملية 3 مرات في اليوم.
جل الكركم الموضعي
الكركم مركب مضاد للالتهابات قد يمنع التهاب اللثة مما يحسن صحة الأسنان. لذلك،
- امزج 1 ملعقة صغيرة من الكركم مع القليل من الماء الدافئ لصنع جل.
- دلك الجل برفق على لثتك الرقيقة.
- اترك جل الكركم لمدة 10 دقائق.
- تمضمض بالماء الدافئ حول فمك لجمع كل الجل. ثم بصق الماء.
- كرر مرتين في اليوم.
غسول للفم بالصبار
يستخدم الصبار لعلاج حروق الشمس والتهاب اللثة الناتج عن الترسبات في المنزل. لذلك،
- امزج نصف كوب من عصير الصبار مع كوب من الماء.
- تمضمض بلطف بشطف الصبار حول فمك لمدة 30 ثانية. ولا تبتلع الماء. ثم ابصق الماء.
- كرر 3 مرات يوميًا.
غسول الفم بزيت شجرة الشاي
يستخدم زيت الميلاليوكا المضاد للبكتيريا لعلاج التهاب اللثة في المنزل. لذلك،
- امزج 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي في نصف كوب من الماء الدافئ.
- تمضمض بلطف حول فمك لمدة 30 ثانية ولا تبتلع الخليط. ثم ابصق الخليط.
- كرر غسول الفم بزيت الليمون 3 مرات يوميًا.
زيت القرنفل
زيت القرنفل يحتوي على الأوجينول مضادة للأكسد ومضاد للفطريات والبكتيريا، مما يجعله علاجًا طبيعيًا لالتهاب اللثة في المنزل. لذلك:
- أضف من 3-6 قطرات من زيت القرنفل إلى نصف كوب ماء دافئ.
- تمضمض برفق بخليط زيت القرنفل حول فمك لمدة 30 ثانية ثم ابصقه في المرحاض.
- كرر 3 مرات في اليوم.
الشاي الأخضر
- مشروب الشاي الأخضر غني بمضادات الالتهاب مما يجعله علاجا فعالا لالتهاب اللثة في المنزل (لا تحلي الشاي بالسكر لأن السكر مضر لأسنانك).
نصائح لمنع التهاب اللثة
الوقاية من التهاب اللثة بطرق بسيطة في المنزل خير من العلاج. لذلك،
- نظف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام الخيط بزاوية 45 درجة تجاه اللثة.
- استخدم الخيط بين أسنانك يوميًا ولكن دون الضغط بشدة على لثتك.
- استخدم غسولًا طبيعيًا للفم.
- قم بتجفيف فرشاة أسنانك في الهواء مع توجيه رأس الفرشاة لأعلى ووضعها بعيدًا عن مرحاض التنظيف؛ لتجنب نمو البكتيريا في الشعيرات.
- تجنب الأطعمة السكرية لأن السكر يغذي البكتيريا السيئة في الفم.
- تناول الأطعمة التي تحارب أمراض اللثة مثل: الماء، الفواكه والخضروات الطازجة، الفلفل الأخضر والأحمر، صمغ إكسيليتول خالي من السكر، الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، الشاي الأخضر بدون سكر، الأسماك الدهنية، المكسرات والبذور، منتجات الألبان مثل الحليب والجبن.
ما أسرع طريقة لعلاج التهاب اللثة؟
- أسرع طريقة لعلاج التهاب اللثة هي الحفاظ على نظافة الفم اليومية، وتجنب الأطعمة السكرية والأطعمة الغنية بالأحماض، وشرب الكثير من الماء، وممارسة العلاج المنزلي الفعال.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتوعية بالعلاجات البديلة وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
