الطب البديلصحة وطب

7 طرق طبيعية لعلاج برد المعدة في المنزل بدون أدوية

علاج برد المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في المنزل يتطلب الحصول على قسط من الراحة والبقاء رطبًا وإجراء تغييرات في النظام الغذائي.

وفي مقالنا سنعرف ما المقصود التهاب المعدة الفيروسي وما أعراض وأسباب الإصابة وأهم النصائح لتخفيف أعراض انفلونزا المعدة وأفضل المشروبات والأطعمة للمساعدة في تسريع الشفاء.

برد المعدة

  • تحدث عدوى أنفلونزا المعدة بسبب العديد من الفيروسات التي تسبب التهاب الأمعاء خاصة فيروس نوروفيروس.
  • ينتشر نوروفيروس بسرعة وسهولة أثناء الشتاء من خلال المساحات المشتركة مثل المدارس والمكاتب والمطاعم ووسائل النقل العام.
  • عادة ما تستمر أعراض أنفلونزا المعدة من 1-3 أيام وغالبا ما تتحسن بدون أدوية مع اتباع تعليمات الطبيب بشأن الغذاء والترطيب.
  • تشمل أعراض برد المعدة الإسهال والغثيان والقيء وتقلصات المعدة.

علاج برد المعدة في المنزل

  • ستساعدك النصائح التالية على الشعور بالتحسن في وقت أقرب كالتالي:

شرب الكثير من السوائل 

  • قد يسبب برد المعدة زيادة خطر الإصابة بالجفاف لأنك تفقد سوائل الجسم الحيوية من خلال التعرق والقيء والإسهال.
  • لذلك يجب تعويض فقدان السوائل والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والإلكتروليتات عن طريق شرب محلول إلكتروليت فموي.
  • يمكنك تناول رشفات صغيرة على فترات منتظمة أو مضغ رقائق الثلج إذا كنت تواجه مشكلة في الاحتفاظ بالسوائل.

أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة هي:

  • السوائل الصافية، مثل الماء والمرق
  • محلول معالجة الجفاف.
  • المشروبات الرياضية التي تساعد في استبدال الإلكتروليت (يجب أن يكون هذا مخصصًا للأطفال الأكبر سنًا والبالغين)
  • شاي الزنجبيل والنعناع لتهدئة معدتك وتخفيف الغثيان (تجنب الشاي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين).

كما يجب تجنب بعض المشروبات أثناء علاج برد المعدة مثل:

  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي الأسود القوي والشوكولاتة التي تؤثر على نومك.
  • الكحول الذي يعمل كمدر للبول .

الحصول على مزيد من الراحة

  • يحتاج جسمك إلى الراحة لمحاربة العدوى، لذلك، احصل على قسطٍ كافٍ من النوم وقلل من مقدار النشاط الذي تقوم به عادةً أثناء النهار لعلاج برد المعدة.  

حمية BRAT 

  • تتضمن حمية BRAT تناول الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص لانها سهلة الهضم، وتحتوي على الكربوهيدرات لتمنحك الطاقة وتجديد العناصر الغذائية.
  • يساعد الموز على تعويض البوتاسيوم الذي تفقده من خلال القيء والإسهال، ويحتوي عصير التفاح على البكتين الذي يحد من الإسهال. كما يحتوي كل من الأرز والخبز المحمص على ألياف سهلة الهضم.

تجنب تناول الأطعمة التالية أثناء علاج برد المعدة:

  • منتجات الألبان لأنها صعبة الهضم مما يؤدي إلى تفاقم الغازات والإسهال.
  • الألياف الزائدة فقد تسبب تفاقم الإسهال.
  • الشحوم والأطعمة الدهنية والمالحة.
  • التوابل وأطباق الطماطم والكاري وصلصات الفلفل الحار.
  •  الغلوتين الموجود في القمح والحبوب الأخرى مثل الشعير والجاودار والشوفان.  

اقرأ ايضا

جرب الحقن لعلاج برد المعدة

  • يشمل ذلك، مضادات القيء مثل بروميثازين، بروكلوربيرازين، ميتوكلوبراميد، أو أوندانسيترون لوقف الغثيان والقيء.

تناول شاي الزنجبيل

تناول الأدوية المضادة للإسهال

  • يمكنك تناول الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل هيدروكلوريد اللوبيراميد أو البزموت سبساليسيلات لتوفير بعض الراحة على المدى القصير.
  • ولكن، من الأفضل ترك جسمك يزيل الإسهال بدلاً من إبطائه باستخدام هذه الأدوية..

استخدام الأسيتامينوفين للتقلصات  

  • غالبًا ما يوصى باستخدام الأسيتامينوفين لإنفلونزا المعدة إلا إذا كنت مصابًا بمرض في الكبد لأنه يخفف الآلام، وله آثار جانبية أقل من الأيبوبروفين ولا يسبب تهيج المعدة.

متى يجب أن تستشير الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب إذا لم تنجح في علاج أعراض برد المعدة في المنزل خلال 4 أيام أو ساءت الأعراض أو تعاني من:

  • فقدان م القدرة على الاحتفاظ بأي طعام أو ماء.
  • الحمى.
  • آلام شديدة في البطن.
  • وجود دم في البراز.  

المصادر 

وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتوعية بالعلاجات البديلة وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments