الطب البديلصحة وطب

فوائد البصل للجسم 9 أبرزها تقوية المناعة

فوائد البصل متعددة بجميع أنواعه الأخضر والأحمر والأصفر وتشمل الجسم بالكامل، مثل تقوية المناعة وخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم وتقوية العضام وعلاج الجروح والقرح.

وفي مقالنا سنعرف ما هو نبات البصل؟ وما هي فوائدة وأضرار لكل من الرجال والنساء.

ما هو نبات البصل؟

  • يعرف البصل علميا بـ (Allium cepa) وهو من النباتات ذات الأوراق الأنبوبية، قاعدته تنمو تحت التربة والتي تحتوي على كافة المواد الغذائية المتنوعة.
  • يحتوي البصل على الكثير من العناصر الغذائية مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الفيتامينات ومنها فيتامين ب 12، فيتامين ب 6، فيتامين أ، فيتامين هـ  وفيتامين C، والكثير من المعادن ومنها الحديد، المغنيسيوم الحديد والكالسيوم.
  • كذلك الزنك، الفسفور، الصوديوم والبوتاسيوم وغيرها من المعادن المختلفة، بالإضافة إلى الأحماض أحادية التشبع مثل الأوليك، وأيضًا الأحماض الدهنية المشبعة مثل الستريك، البيوتريك وغيرها الكثير.

فوائد البصل للجسم

  • علاج الأنفلونزا والأعراض المصاحبة لها.
  • الحماية من أمراض القلب مثل تصلب الشرايين وتخثر الدم، مما يساعد في الوقاية من السكتة القلبية نظرًا لاحتوائه على عنصر الكبريت.
  • يزيد من افراز الأنسولين ومعادلة مستويات السكر في الدم.
  • يحتوي على الكالسيوم فإنه يقوي العظام ويقي من الإصابة بالهشاشة.
  • علاج موضعي للمشكلات الجلدية مثل لدغات الحشرات، الحكة.
  • التدخل في علاج البثور ومقاومة القشرة في الشعر.
  • الحد من مستوى الكوليسترول في الدم.
  • حماية العين من فقدان البصر والحفاظ على الرؤية بواسطة الكاروتينات.

فوائد البصل للمعدة والقولون

  • يسهل عملية الهضم بشكل كبير لأنه يزيد من افرازات وسوائل الهضم.
  • يحد البصل من التهابات القولون والمعدة؛ لأنه يحتوي على الألياف التي تتحول إلى بكتيريا المعدة المفيدة.
  • يساعد البصل على إزالة السموم من الجسم ومكافحة أمراض الجهاز الهضمي.
  • يقلل من الوزن نظرًا لأن سعراته الحرارية قليلة.
  • يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد في عملية التمثيل الغذائي.

فوائد البصل للمناعة

يحتوي البصل على مضادات للفيروسات مما يساعد في:

  • الحماية من الديدان المعوية كما يساعد في الوقاية من الإصابة بالسالمونيلا.
  • الحماية من عدوى المسالك التنفسية.
  • كما يعمل على مقاومة السعال والجراثيم المختلفة.
  • يحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تحارب نمو الخلايا السرطانية.
  • علاج التهابات الأذن الوسطى.
  • مضاد حيوي تجاه بعض الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية.

فوائد البصل الأخضر للرجال

  • يحتوي البصل الأخضر على الفلافونويدات مضادة الالتهابات التي تعالج أسباب حدوث ضعف الانتصاب وفيتامين ب 1 الذي يعزز الطاقة التي تصل إلى الحيوانات المنوية كما يحارب الجذور الحرة التي تؤثر  على قوة الحيوانات المنوية.
  • الحد من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • زيادة مستوى هرمون التستوستيرون للرجال مما يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.

اقرأ أيضا

فوائد البصل للنساء

  • زيادة التبويض والحفاظ على سلامة البويضات.
  • يجب على المرأة الحامل والمرضعة الحرص عند تناول البصل بكثرة.
  • الحماية من سرطان الثدي والمبيض.
  • الوقاية من التهابات فروة الرأس وتساقط الشعر كما يساعد في الحماية من الشيب المبكر كما يقاوم الكلف وعلامات تمدد الجلد.
  • الحماية من الإصابة بسكري الحمل كما يساعد في الوقاية من التهابات اللثة الناتجة عن التغير الهرموني أثناء الحمل.

فوائد البصل الأحمر

  • يساعد البصل في تقليل شعور الإرهاق ومد الجسم بالطاقة.
  • كما يساعد في اطالة الشعر عند الاستخدام المستمر.
  • يقلل من احتمالات الإصابة بحب الشباب ومشكلات البشرة كما يحد من الإصابة بالنمش.
  • زيادة صحة الأسنان وإزالة البكتيريا من الفم.
  • رفع مستوى كرات الدم الحمراء.
  • عصير البصل مفيد للكلى ومناسب لخفض الوزن.

فوائد البصل قبل النوم

  • الحد من مستويات الأرق لاحتوائه على محفزات انتاج الميلاتونين.
  • الفيتامينات الموجودة به تحد من مستويات التوتر.
  • لكن تناوله بكثرة قبل النوم يتسبب في ارتجاع المريء والانتفاخ.

اضرار البصل

بالإضافة إلى فوائد البصل فإن له بعض الأضرار وهي:

  • رائحته الكريهة.
  • كما يزيد من احتمالات الإصابة بسيولة الدم.
  • حساسية أو طفح جلدي لمن لديهم تحسس من البصل.
  • اضطرابات الهضم المختلفة.

المصادر

وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتوعية بالعلاجات البديلة وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments