علاج الم البطن يعتمد على أسباب الإصابة بالآلام فبعضها بسيط يمكن علاجه في المنزل بالأعشاب أو المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية وبعضها يتطلب دخول المستشفى أو الجراحة.
وفي مقالنا سنتعرف على خيارات علاج آلام البطن في المنزل بالأعشاب وغيرها.
محتويات
آلام البطن
- تتراوح آلام البطن في البالغين من وجع خفيف إلى ألم حاد ومفاجئ وقد تساهم العديد من الأعضاء في ظهور الأعراض لذلك، سيكون من الصعب تشخيص سبب الألم أو مصدره.
- يشير وجع البطن عند الأطفال غالبا إلى حالة طارئة ناتجة عن الانسداد أو العدوى بالفيروسات أو البكتيريا أو التفاعلات الغذائية أو لدغات حشرات معينة أو التسمم من الابتلاع أو حتى التهاب الزائدة الدودية أو نتيجة القلق والتوتر.
علاج الم البطن
تشمل خيارات العلاج الأدوية وتغيير نمط الغذاء
الأدوية
يعتمد اختيار الدواء على سبب حدوث آلام البطن كالتالي:
- ألم البطن الناتج عن الانتفاخ والشعور بالامتلاء: يتم علاجه بالأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية التي تحتوي على مكون سيميثيكون للمساعدة في التخلص من الغازات والانتفاخ .
- آلام البطن الناتجة عن مرض الارتجاع المعدي المريئي GERD والحرقة: يمكن علاجها بمضاد للحموضة أو مخفض للحموضة مثل رانتيدين أو فاموتيدين.
- ألم البطن الناتج عن الإمساك: يمكن علاجه بأدوية الملينات لتخفيف الإمساك في معظم الحالات.
- تقلصات في البطن بسبب الإسهال: يمكن علاجها بللأدوية مثل بيبتوبيسمول، التي تحتوي على لوبراميد أو البزموت لتقليل الإسهال والتشنجات. كما يمكن تناول مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين لتقليل آلام البطن وآلام التقلصات.
تغييرات نمط الحياة
يساهم تغيير النظام الغذائي وتناول الأعشاب في علاج الم البطن كالتالي:
الأطعمة المضادة للالتهابات
- قد يقلل تناول الأطعمة التي لها خصائص مضادة للالتهابات من آلام البطن كما أنها تحسن من صحة الجسم العامة.
- يشمل ذلك: العنب البري والكوسا والكرز والفليفلة والطماطم وأسماك المياه الباردة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والفول والخضروات الورقية واللوز.
- يزيد تناول الأطعمة السكرية والأطعمة المقلية والدهنية والخبز الأبيض أو المعكرونة والكحول والكافيين والتبغد من آلام وتقلصات البطن.
- يساعد تناول كوبين من الشاي يحتويان على هذه الأعشاب يوميًا في تقليل آلام البطن.
حمية برات
- جرب الالتزام بحمية برات عن طريق تناول الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص خاصة إذا استمر ألم المعدة؛ فهذه الأطعمة منخفضة الألياف وعالية الارتباط، ولا يحتوي أي منها على ملح أو بهارات.
- تساعد هذه الأطعمة في تحسين الهضم وتقليل الغثيان والإسهال.
العلاج بالحرارة
- يساعد وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن أو منشفة ساخنة أو لفافة حرارية على البطن والظهر على استرخاء عضلات البطن وتسكين تقلصات وألم البطن ويجب أن تكون درجة الحرارة المثالية 37 درجة مئوية.
- يساعد الاستحمام بماء ساخن مع الفقاعات والزيوت الأساسية أو الاستحمام بالماء الساخن في تخفيف التقلصات.
ممارسات الأكل
- يساعد مضغ الطعام ببطء وعدم التحدث أثناء الأكل والتأكد من طهي الطعام جيدًا وعدم الاستلقاء فور الأكل وتقليل تناول القهوة والشاي الزائدة على منع أو علاج الم البطن.
ممارسة الرياضة
- يساعد ممارسة التمارين الخفيفة مثل اليوجا والتمدد والتاي تشي في تقليل التوتر وإرخاء عضلات البطن كما يساعد النشاط البدني من خلال المشي وركوب الدراجات في تخفيف الغازات والانتفاخ والإمساك.
شرب الماء
- شرب السوائل على مدار اليوم لتعويض ما الماء المفقود من خلال التعرق والتنفس والهضم ومنع الجفاف والحفاظ على عمل الجهاز الهضمي
- يسبب الجفاف الانتفاخ بسبب اختلال توازن الكهارل وقديوقف الهضم ويسبب الإمساك.
اقرأ أيضا
- 5 عضلات للبطن: تعرف على الوصف والموقع والوظيفة
- 4 أسباب لآلام البطن: متى يكون ألم البطن خطيرًا؟
- 6 أسباب لحدوث الإسهال المفاجىء
- 10 أعشاب لعلاج السعال التحسسي في المنزل
- علاج الإسهال عند الأطفال في المنزل
الأعشاب الطبية
ويشمل ذلك:
النعناع
- يستخدم المنثول الموجود في أوراق النعناع كمسكن طبيعي للألم للمساعدة في علاج مشاكل المعدة.
- يمكن شربه في الشاي أو مضغ علكة النعناع أو مص حلوى النعناع.
خل التفاح
- تساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح في تقليل هضم النشا والحفاظ على صحة البكتيريا في الأمعاء.
- يمكن تناول ملعقة كبيرة لتحييد اضطراب المعدة عن طريق خلطه بكوب من الماء وملعقة صغيرة من العسل.
الزنجبيل
- يساعد الزنجبيل في علاج الم البطن لأنه مضاد طبيعي للالتهابات ويمكن تناوله في شكل كبسولات أو شاي.
شاي البابونج
- مضاد للالتهابات ومهدئ، يساعد عضلات المعدة على الاسترخاء وتقليل آلام التقلصات والتشنجات.
الجراحة
- تستخدم الجراحة في علاج الم البطن الناتج عن الفتق أو التهابات أو انفجار الزائدة الدودية أو إزالة حصوات الكلى أو المرارة.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
