المرض النفسي يؤثر على الأفكار أو المزاج أو السلوك أو الطريقة التي يرى المرء من حوله مما يؤثر على قدرته على العمل أو علاقته أو مهامه اليومية.
وفي مقالنا سنتعرف على إحصائيات الأمراض النفسية والأعراض والأسباب وطرق التشخيص والعلاج وهل يمكن الوقاية.
محتويات
إحصائيات المرض النفسي
- لا توجد إحصائيات مؤكدة في دول العالم العربي حتى الآن عن أعداد المرضى النفسيين.
- توضح الدراسات أن 1 من كل 5 في الولايات المتحدة يُصاب بحالة نفسية كل عام ويعاني نصف السكان تقريبًا من اضطراب عقلي في وقت ما من حياتهم.
أنواع الأمراض النفسية
- قد تتراوح الأمراض النفسية من الاضطرابات الخفيفة التي تستمر لأسابيع قليلة فقط إلى الأمراض الشديدة التي قد تستمر مدى الحياة وتسبب إعاقة خطيرة.
- يُعد الاكتئاب والقلق واضطرابات تعاطي المخدرات من الأمراض النفسية الشائعة.
أعراض المرض النفسي
- يتميز كل نوع من الأمراض النفسية بمجموعة مختلفة من الأعراض.
قد تكون التغييرات الجذرية المفاجئة أو التدريجية في أفكار الشخص أو مزاجه أو سلوكه علامة على إصابته بمرض نفسي. كالتالي:
- اتباع نظام غذائي من علامات اضطراب في الأكل.
- سماع الأصوات علامة على الذهان.
- الشعور المستمر باليأس بعد الولادة علامة على اكتئاب ما بعد الولادة .
- القلق أو مخاوف مفرطة كعلامة على القلق.
- الحزن الدائم أو المزاج المنخفض كعلامة على الاكتئاب.
تشمل بعض تصرفات المريض النفسي التي يجب البحث عنها:
- أفكار غير عادية أو غير منطقية
- الغضب أو التهيج غير المعقول
- ضعف التركيز والذاكرة ، وعدم القدرة على متابعة المحادثة
- سماع أصوات لا يسمعها أحد
- زيادة أو نقص النوم
- زيادة أو انخفاض الشهية
- عدم وجود الحافز
- الانسحاب من الناس
- تعاطي المخدرات
- الشعور بأن الحياة لا تستحق العيش أو أفكار انتحارية أكثر جدية
- أن تصبح مهووسًا بموضوع ما ، مثل الموت أو الدين
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية أو المسؤوليات الأخرى
- إهمال العمل أو الدراسة.
اقرأ أيضا
- ما هو المرض وما الفرق بين المرض والشعور بالمرض؟
- هل مريض الفصام مجنون؟
- هل مرض الانفصام الشخصي خطير وكيف يؤثر على الزواج؟
- ماذا تسبب لك قلة النوم في الليل؟ تأثير الحرمان منه على الدماغ والتفكير
- كيفية التخلص من الاكتئاب في 10 خطوات بدون طبيب
أسباب المرض النفسي
قد يحدث المرض بسبب مزيج من العوامل بما في ذلك:
- العوامل الوراثية: تسري بعض الأمراض النفسية في العائلات.
- قد يؤدي تعاطي الكحول إلى نوبة هوس أو نوبة ذهان وتعاطي العقاقير مثل الكوكايين والماريجوانا والأمفيتامينات جنون العظمة.
- العوامل البيولوجية مثل بعض الحالات الطبية أو التغيرات الهرمونية.
- تجارب الطفولة السلبية مثل الإساءة أو الإهمال قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض العقلية.
- الصدمة والتوتر في مرحلة البلوغ قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض النفسية.
- العوامل الشخصية مثل الكمال أو تدني احترام الذات قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو القلق.
التشخيص
- يمكن تشخيص المرض النفسي من خلال ملاحظة الأعراض.
- لا توجد عمومًا اختبارات دم أو فحوصات دماغية تؤكد وجود مرض نفسي ولكنها تستخدم لاستبعاد الحالات الصحية الأخرى.
- قد تستخدم بعض الاستبيانات والأسئلة حول أفكار المريض ومزاجه وسلوكياته لتحديد أعراض الأمراض النفسية المختلفة التي تم وصفها في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).
علاج المرض النفسي
- معظم الأمراض النفسية قابلة للعلاج الذي يختلف حسب نوع وأعراض المرض وحالة الفرد وشدة المرض والتاريخ السابق للمرض.
تشمل الأنواع الرئيسية للعلاج ما يلي:
- العلاج النفسي مثل العلاج الداعم، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والنفسي الديناميكي، والعلاج الشخصي، والعلاج الجماعي، والأزواج والأسرة.
- الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومثبتات الحالة المزاجية للاضطراب ثنائي القطب ومضادات الذهان.
- تغييرات نمط الحياة مثل ممارسة التمارين لتخفيف أو منع القلق أو الاكتئاب وتجنب العقاقير غير المشروعة والكحول واتباع نظام غذائي صحي وتغذية جيدة.
- العلاجات التكميلية مثل ممارسة استراتيجيات الاسترخاء أو التأمل أو العلاجات الأخرى لاستعادة الصحة العقلية الجيدة.
الوقاية من المرض النفسي
يمكن تعزيز الصحة النفسية الجيدة من خلال مثل:
- الحصول على دعم من العائلة والأصدقاء والمجتمع.
- امتلاك شعور قوي بالهوية والثقافة.
- الاعتناء بالصحة الجسدية من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- الحد من التوتر.
- التفاؤل.
- تطوير طرق للتعامل مع مشاكل الحياة.
- الحصول على الدعم.
مضاعفات المرض النفسي
قد تتسبب الأمراض النفسية في وصمة العار والتمييز مما يؤدي إلى انتحار 1 من كل 10 مصابين. كما قد تسبب حدوث:
- تغيرات في العاطفة أو التفكير أو السلوك.
- الضيق أو مشاكل في الأداء الاجتماعي أو العمل أو الأنشطة العائلية.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو التغلب على وصمة العار التي لحقت بالصحة النفسية والتوعية بألا تخجل من المرض النفسي إنه مشكلة طبية، مثل أمراض القلب أو السكري. متعكم الله جميعًا بصحة نفسية مثالية.
