جفاف الفم يحدث نتيجة عدم كفاية إنتاج اللعاب مما يسبب صعوبة في التحدث والأكل وهضم الطعام ويؤدي إلى سوء التغذية ومشاكل في الفم والأسنان.
وفي مقالنا سنتعرف على فوائد اللعاب وأسباب وطرق علاج الفم الجاف.
فوائد اللعاب
يساعد اللعاب على تكسير الأطعمة وابتلاعها ويحمي الأسنان من التسوس. وقد يتسبب نقص اللعاب في:
- الشعور باللصق والجفاف في فمك وحلقك ويصبح اللعاب سميكًا أو خيطيًا.
- تشقق الشفاه.
- اللسان الجاف أو الخشن.
- فقدان التذوق.
- إلتهاب الحلق.
- إحساس بحرقان أو وخز في الفم.
- الشعور بالعطش.
- صعوبة الكلام.
- صعوبة في المضغ والبلع.
- زيادة البكتيريا المنتجة للحمض. مما يسبب: رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وأمراض اللثة وزيادة خطر الإصابة بعدوى القلاع وتقرحات الفم أو التهابات.
أسباب جفاف الفم
تشمل الأسباب الشائعة للفم الجاف ما يلي:
- الأدوية مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والأدوية للحالات بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والقلق والاكتئاب والألم وأمراض القلب والربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى والصرع.
- الجفاف.
- الصيام.
- العلاج الإشعاعي للرأس والرقبة يمكن أن يتلف الغدد اللعابية.
- العلاج الكيميائي الذي يمكن أن يؤثر على إنتاج اللعاب.
- إصابة الأعصاب المشاركة في إفراز اللعاب.
- مشاكل صحية مثل متلازمة سجوجرن أو مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية أو مرض باركنسون أو التليف الكيسي أو مرض الزهايمر.
- استئصال الغدد اللعابية نتيجة لعدوى أو ورم.
- تعاطي التبغ.
- شرب الكحول.
- تعاطي المخدرات في الشوارع ، مثل تدخين الماريجوانا أو استخدام الميثامفيتامين.
- التوتر أو القلق.
- التقدم في العمر بسبب الإصابة بحالات صحية أكثر وتناول المزيد من الأدوية، مما يزيد من خطر الإصابة.
نصائح لعلاج جفاف الفم في المنزل
جرب هذه النصائح لتهدئة أعراض الجفاف:
- شرب الكثير من الماء أو السوائل للحفاظ على رطوبتك.
- مص رقائق الثلج أو العنب المجمد أو كرات الفاكهة المجمدة الخالية من السكر للمساعدة في الحفاظ على رطوبة فمك.
- امضغ علكة خالية من السكر أو حلوى صلبة لتحفيز تدفق اللعاب.
- التنفس من أنفك وليس من فمك.
- استخدام المرطب في الليل عند النوم.
- جرب اللعاب الاصطناعي أو بخاخات الفم أو المرطبات التي لا تستلزم وصفة طبية.
- استخدم غسول الفم المصمم لجفاف الفم للمساعدة في ترطيب فمك والحفاظ على نظافة الفم.
كما تساعد تعديلات نظامك الغذائي مثل:
- تناول طعامًا طريًا وسهل المضغ.
- تضمين أطعمة باردة ولطيفة. تجنب الأطعمة الحارة والتوابل والحمضية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل ، مثل تلك التي تحتوي على المرق أو المرق أو الصلصة.
- شرب السوائل مع وجباتك.
- غمس الخبز أو غيره من الأطعمة الصلبة أو المقرمشة في سائل قبل البلع.
- تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة لتسهيل مضغه.
- تناول وجبات صغيرة وتناول المزيد من الطعام.
تجنب ما يلي:
- المشروبات السكرية.
- الكافيين من القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- غسول الفم الذي يحتوي على الكحول.
- الأطعمة الحمضية مثل عصير البرتقال أو الجريب فروت.
- الأطعمة الجافة والخشنة التي قد تهيج لسانك أو فمك.
- التبغ ومنتجاته.
متى تستشير الطبيب؟
استشر الطبيب في الحالات التالية:
- جفاف الفم لا يزول.
- مشكلة في البلع.
- حرقان في فمك.
- بقع بيضاء في فمك.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتحاليل الطبية وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
