اضطراب الوسواس القهري OCD حالة صحية عقلية مزمنة تتكرر فيها الأفكار غير المرغوب فيها مما يتسبب في ممارسة سلوكيات متكررة.
وفي مقالنا سنتعرف على الأعراض والأسباب وطرق التشخيص والعلاج وهل يمكن الوقاية الوقاية.
محتويات
اضطراب OCD
- اضطراب عقلي مزمن شائع يؤثر على 1.6-2.3 % من الأشخاص حول العالم.
- تكثر في الوسواس القهري الأفكار والأحاسيس غير المرغوب فيها (الوساوس) التي تسبب القيام بسلوكيات متكررة (سلوكيات قهرية) تتداخل مع التفاعلات الاجتماعية وأداء المهام اليومية.
- قد تستغرق هذه السلوكيات ساعات من يوم المريض مما يعيق الحياة والأنشطة الطبيعية.
- يؤثر الوسواس القهري على أي شخص ويبلغ متوسط عمر ظهور المرض 19 سنة وغالبًا ما تبدأ اعراضه في مرحلة الطفولة والمراهقة ومن النادر أن يصيب الأفراد بعد سن الأربعين.
أعراض اضطراب الوسواس القهري
- تتمثل الأعراض الرئيسية في:
الهواجس (الوساوس)
تسبب الوساوس أفكار غير مرغوب فيها أو تدخلية أو صور ذهنية تسبب قلقًا شديدًا مع عدم القدرة على التحكم في هذه الأفكار مع الإدراك أنها غير منطقية أو غير عقلانية.
وقد تشمل الوساوس ما يلي:
- الخوف من ملامسة المواد الملوثة، مثل الجراثيم أو الأوساخ.
- الخوف من التسبب في ضرر النفس أو شخص آخر لعدم الحرص بما فيه الكفاية أو التصرف بعنف.
- الأفكار غير المرغوب فيها أو الصور الذهنية المتعلقة بالجنس.
- الخوف من ارتكاب الخطأ.
- الاهتمام المفرط بالأخلاق.
- مشاعر الشك أو الاشمئزاز.
- القلق المفرط بشأن ميولك الجنسية أو هويتك الجنسية.
- الحاجة إلى الترتيب أو الدقة أو التناسق أو الكمال.
- الحاجة إلى الطمأنينة المستمرة.
السلوكيات القهرية
- تسبب القهرات أفعال متكررة في مرضى اضطراب الوسواس القهري بسبب الشعور بضرورة القيام بها لتخفيف الوساوس أو التخلص منها.
- لا يرغب المصابين في أداء تلك السلوكيات ولا يستمتعون بها. ومع ذلك، لا تساعد الدوافع إلا مؤقتًا ثم سرعان ما تعود الوساوس، مما يؤدي إلى العودة إلى القهر.
- تستغرق الدوافع وقتًا طويلاً وتعيق الأنشطة المهمة التي يجب أداؤها.
تشمل القهرات ما يلي:
- ترتيب الأشياء بطريقة محددة للغاية، مثل العناصر الموجودة على خزانة الملابس الخاصة.
- الاستحمام أو التنظيف أو غسل يديك مرارًا وتكرارًا.
- جمع أو اكتناز الأشياء التي ليس لها قيمة شخصية أو مالية.
- فحص الأشياء بشكل متكرر ، مثل الأقفال والمفاتيح والأبواب.
- التحقق باستمرار من عدم تسبب أي ضرر لشخص ما.
- السعي باستمرار للحصول على الطمأنينة.
- الطقوس المتعلقة بالأرقام، مثل العد، أو القيام بمهمة عدد معين من المرات، أو الإفراط في التفضيل أو تجنب أرقام معينة.
- قول كلمات أو صلوات معينة أثناء القيام بمهام غير ذات صلة.
- تجنب المواقف التي تثير الوساوس مثل رفض المصافحة أو لمس الأشياء التي يلمسها الآخرون كثيرًا، مثل مقابض الأبواب.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
قد تساهم عدة عوامل في حدوث الوسواس القهري بما في ذلك:
- علم الوراثة.
- تغيرات الدماغ: أظهرت دراسات التصوير وجود اختلافات في القشرة الأمامية والبنى تحت القشرية للدماغ لدى المصابين بالوسواس القهري.
- حالات عصبية تؤثر على الدماغ مثل مرض باركنسون ومتلازمة توريت والصرع.
- متلازمة بانداس أو اضطرابات المناعة الذاتية العصبية للأطفال المرتبطة بالعدوى بالمكورات العقدية.
- صدمة الطفولة مثل سوء المعاملة أو الإهمال.
اقرأ أيضا
- ما الفرق بين أعراض ثنائي القطب عند النساء والرجال؟
- ما الفرق بين أعراض الحالة النفسية عند النساء والرجال؟
- هل مرض جنون العظمة خطير؟
- 7 نصائح لعلاج الوسواس والتفكير الزائد
- هل مرض ثنائي القطب خطير؟
- هل مريض الفصام مجنون؟
- ما الفرق بين الفصام والفصام الوجداني؟
التشخيص
- يتم تشخيص اضطراب الوسواس القهري من خلال:
إجراء اختبار للوسواس القهري في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-V) وتشمل المعايير ما يلي:
- الهواجس أو الإكراه أو كليهما.
- مدة الوساوس أو الإكراهات (أكثر من ساعة في اليوم).
- تسبب الوساوس أو الإكراهات الضيق على مهام الحياة أو أحداث الحياة الأخرى.
- استبعاد الأعراض الناتجة عن مواد أو كحول أو أدوية أو حالة طبية أخرى.
- استبعاد الحالات التي قد تسبب نفس الأعراض مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الأكل أو اضطراب صورة الجسد.
علاج الوسواس القهري
تتضمن خطة العلاج اضطراب الوسواس القهري:
- العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ومنع التعرض والاستجابة (ERP) وعلاج القبول والالتزام (ACT).
- تقنيات اليقظة مثل التأمل والاسترخاء أيضًا في علاج الأعراض.
- الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات الانتقائية مثل فلوكستين، فلوفوكسامين، باروكستين، أو سيرترالين. وقد تستغرق الأدوية ما يصل إلى 8-12 أسبوعًا حتى تبدأ في العمل.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) إذا لم يساعد العلاج الدوائي والنفسي في علاج الأعراض.
الوقاية من الوسواس القهري
- لا يمكنك منع مرض الوسواس القهري. وقد يساعد التشخيص والعلاج المبكر في تقليل أعراضه وآثاره على حياة المريض.
نصائح لمريض الوسواس القهري
قد تساعد ممارسة الرعاية الذاتية في تحسين أعراض اضطراب الوسواس القهري مثل:
- تناول الأدوية بانتظام.
- الحصول على نوم جيد.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- قضاء الوقت مع أحبائك الذين يدعمونك ويتفهمون الوسواس القهري.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتدليك والتخيل.
- الانضمام إلى مجموعة دعم شخصية أو عبر الإنترنت للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو التغلب على وصمة العار التي لحقت بالصحة النفسية والتوعية بالإصابة بالمرض النفسي وأعراضه وطرق العلاج وكيفية الوقاية وليس التشخيص أو الوصف. متعكم الله جميعًا بصحة نفسية مثالية.
