علاج الصداع والغثيان يشمل العديد من الخيارات بدءًا من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية و المكملات الغذائية والعلاجات البديلة إلى الادوية الموصوفة.
وفي مقالنا سنتعرف على نوع الصداع الذي يسبب الغثيان وما أعراضه الأخرى وما العلاجات المتاحة وهل يمكن الوقاية.
محتويات
ما الصداع الذي يسبب الغثيان؟
- يتربط الغثيان بنوبات الصداع النصفي التي تسبب العديد من الأعراض المؤلمة وغير المريحة الأخرى مثل: الدوخة والدوار والخدر وعدم وضوح الرؤية.
- قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان كأحد الأعراض المرحلة الأولى من ألم الصداع النصفي التي تحدث قبل ساعات أو أيام من ظهور معظم الأعراض.
هل يختفي غثيان الصداع النصفي بدون علاج؟
- من الصعب تحديد ذلك، فقد يسبب الصداع النصفي الغثيان والقيء لعدة أيام. مما يتطلب مساعدة طبية لتقليل الآثار السلبية الناتجة عن عدم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم الذي يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
ما علاج الغثيان مع الصداع النصفي؟
- يوجد العديد من العلاجات المتاحة بما في ذلك:
الأدوية المضادة للغثيان
- توصف مضادات القيء الفموية لعلاج الغثيان على وجه التحديد. كما يمكن استخدام أدوية التريبتان غير الفموية، مثل بخاخات الأنف أو الحقن، لتخفيف الغثيان.
الأعشاب
- شاي الزنجبيل من الأعشاب التي استخدمت لعلاج الغثيان منذ القدم.
- كما يساعد الشمر في علاج أعراض الدورة الشهرية، بما في ذلك الضعف والغثيان .
اقرا أيضا
- 6 أعراض لصداع التوتر، هل يسبب الغثيان أو القيء؟؟؟
- 11 نوعا من الصداع، ما الأسباب وطرق العلاج؟
- الصداع النصفي أثناء الحمل سؤال وجواب
- 6 أنواع مختلفة من التعب: بماذا تشعر أنت؟
العلاج بالابر
- استخدم الوخز بالإبر من خلال وضع إبر صغيرة في نقاط معينة حول الجسم لعلاج العديد من الحالات المختلفة خاصة نقطة PC-6 لعلاج الغثيان المرتبط بالصداع النصفي.
تقنيات التنفس
- تستخدم تقنية التنفس السريع، أو التنفس الغشائي السريع (PDB) لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض من خلال تقليل المواد الكيميائية المسببة للتوتر التي ينتجها دماغك وتسهيل الاستجابة للاسترخاء.
- لذلك، يجب تعميق وإطالة تنفسك، وتنشيط عضلات الحجاب الحاجز في هذه العملية وأخذ من خمسة إلى سبعة أنفاس.
كما يشمل علاج الغثيان المرتبط بالصداع النصفي ما يلي:
- تقليل توتر العضلات من خلال استرخاء العضلات التدريجي، أو PMR
- تجربة العلاج بالروائح، وتحديدًا بالزنجبيل
- الحصول على التدليك.
- ممارسة تمارين اليوغا.
هل يمكن منع الغثيان في الصداع النصفي؟
- الوقاية خير من العلاج. لذلك يمكنك تجربة بعض الطرق الوقائية لمنع الغثيان مع الصداع النصفي. بما في ذلك:
تناول المكملات الغذائية
- يساعد فيتامين ب6 في منع الغثيان المرتبط بالحمل والصداع النصفي.
- يساعد تناول مكملات المغنيسيوم في التخلص من أعراض التعب، وقلة الشهية، والغثيان المصاحبة للصداع النصفي.
اتباع نظام غذائي صحي
يشمل ذلك:
- يمكن علاج الصداع والغثيان من خلال استهلاك الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي، والأطعمة المدعمة مثل حبوب الإفطار، والخضروات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات، والبذور.
- تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي، مثل النترات التي تظهر في منتجات اللحوم والتيرامين في الجبن القديم والنبيذ الأحمر.
متى ينتهي غثيان الصداع النصفي؟
- قد يختفي الغثيان بمجرد بدء الصداع، أو قد يستمر طوال فترة الصداع النصفي أو يظهر فقط عندما تكون النوبة على وشك الانتهاء.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتحاليل الطبية وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
