علاج جفاف المهبل للمتزوجات بطرق طبيعية في المنزل للمساعدة في تقليل الحكة والشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية ومنع تفاقم الحالة.
وفي مقالنا سنتعرف على علاجات الجفاف المهبلي الطبيعية والأدوية ومتى يجب استشارة الطبيب.
محتويات
العلاجات الطبيعية لجفاف المهبل
يجب استشارة طبيب النساء والتوليد قبل استخدام العلاجات العشبية لعلاج جفاف المهبل التالية:
زيت جوز الهند
- يستخدم زيت جوز الهند كمرطب طبيعي ومهدئ للمساعدة في تخفيف جفاف المهبل لما له العديد من الفوائد الصحية التي تقلل جفاف الجلد.
- يمكنك تطبيق زيت جوز الهند على المهبل عن طريق التدليك ببطء. ولكن، تأكد أولا من تنظيف يديك.
زيت اللوز
- يمتلك زيت اللوز الحلو خاصية المطريات الطبيعية للمساعدة في التخلص من جفاف المهبل والحكة. لذلك، يمكن وضعه حول المهبل بعد التأكد من نظافة المهبل وجفافه قبل وضع الزيت.
فول الصويا
- يحتوي الصويا على مركبات كيميائية لها العديد من الفوائد الصحية التي تحسن أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل.
- لذلك، يمكنك إضافة منتجات الصويا وفول الصويا إلى الأطعمة والأطباق للحصول على الفوائد وعلاج جفاف المهبل.
زيت الزيتون
- يحتوي على فيتامين هـ المفيد للحفاظ على ترطيب البشرة وتحسينها وزيادة قدرتها على الاحتفاظ بالماء. حيث يرتبط فقدان الماء من سطح الجلد بحدوث الجفاف الجلد.
- يمكنك تدليك الزيت خذي حول المهبل بعد غسل يديك أولاً قبل وضع الزيت.
مرطبات المهبل
- يمكنك تجربة مرطب مهبلي للمساعدة في علاج جفاف المهبل من خلال حبس الرطوبة داخل وحول المهبل. ويوجد نوعين من المرطبات، داخلي وخارجي.
زيوت التشحيم المائية
- يمكنك استخدام أي مزلق مائي أو الفازلين الطبي قبل الجماع للتخلص من جفاف المهبل مؤقتًا. لذلك، يمكنك وضع مواد التشحيم داخل وحول المهبل أو على قضيب الزوج.
المداعبة قبل ممارسة العلاقة
- تعتمد رطوبة وجفاف المهبل أثناء ممارسة الجماع على الإثارة. لذلك، قد يساعدك الاستمتاع بالمداعبة على زيادة الإثارة أثناء العلاقة وعلاج ومنع جفاف المهبل
تجنب المنتجات المعطرة
- تجنبي استخدام الصابون أو المنظفات أو المستحضر المعطر بكثافة في وحول المهبل؛ فقد تسبب تهيجًا وجفاف المهبل.
أطعمة لعلاج جفاف المهبل
قد تساعد بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من:
- الأحماض الدهنية (أوميغا 3) مثل اليقطين النيء وبذور السمسم وبذور عباد الشمس والأسماك خاصة السلمون والماكريل والتونة في إنتاج ترطيب مهبلي إضافي وتقليل جفاف المهبل وزيادة تدفق الدم.
- الايسوفلافون مثل فول الصويا، والحمص، والفول الفول السوداني، والفستق، والفول السوداني، والتفاح على تنظيم نسبة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.
- الفيتامينات A و B و E مثل الكرنب والكرنب والسبانخ والسلق والمكسرات والبذور والدهون الصحية أو المكملات الغذائية في تعزيز التزليق الطبيعي للمهبل.
- عصير التوت البري من المشروبات المستخدمة في علاج جفاف المهبل لأنه ينظم درجة الحموضة المهبلية ويقلل عدوى المسالك البولية. البطاطا الحلوة غنية بالبيتا كاروتين وفيتامين أ والتي تساعد على حماية جدران الرحم الرقيقة وتقوية أنسجة عضلات المهبل وتساعد على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين.
- البروبيوتيك مثل الزبادي والمخللات ومخلل الملفوف وشاي الكمبوتشا والكيمتشي لمنع الالتهابات التي تؤدي إلى زيادة الألم والتهيج المهبلي.
- الفلفل الحار يحسن الدورة الدموية ويحفز النهايات العصبية اللازمة للإثارة الجنسية مما يقلل جفاف المهبل أثناء الجماع.
- فيتامين ب 6 والبوتاسيوم مثل الأفوكادو مما يحسن ترطيب المهبل ويقوي جدران المهبل وتنظيم مستويات هرمون الاستروجين.
- فيتامين د والكالسيوم وشرب الماء للحفاظ على وزن صحي وعلاج جفاف المهبل والتهيج.
أدوية علاج جفاف المهبل
- قد يوصي الطبيب باستخدام العلاج بالهرمونات البديلة لزيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم خاصة للنساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس.
- يمكن وضع الإستروجين على فتحة المهبل من خلال حبوب الاستروجين والكريمات والتحاميل المهبلية أو حتى تناول أدوية بدائل الاستروجين عن طريق الفم.
متى تستشيرين الطبيب؟
استشيري الطبيب إذا لم ينجح علاج جفاف المهبل بالطرق الطبيعية ولاحظت:
- نزيفًا أو أي إفرازات غير عادية من المهبل.
- استمرار جفاف المهبل لأسابيع مما يؤثر على أنشطتك اليومية.
- نزيف مهبلي بين فترات الدورة الشهرية أو بعد ممارسة العلاقة.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتحاليل الطبية وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
