تغذيةصحة المرأةصحة وطبفوائد الخضرواتمكملات غذائية

هل ينصح بشرب الحلبة لزيادة إدرار اللبن؟

التأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الطعام أحد أكثر الجوانب إرهاقًا للأمهات. بالنسبة لبعض الأمهات اللواتي يقلقن من أنهن لا ينتجن ما يكفي من الحليب، يمكنهم استخدام الحلبة من أجل زيادة الحليب.

لكن هل تعمل حقًا وهل من الآمن تجربتها أثناء الرضاعة؟ 

ما هي الحلبة؟

الحلبة هي نوع من الخضروات. وهو معروف أيضًا بمذاقه مثل شراب القيقب. وقد تم استخدامه تاريخيًا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. كما تستخدم الحلبة كمكمل غذائي لمجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك انخفاض كمية الحليب ومرض السكري والأكزيما.

هل يفضل استخدام بذور الحلبة إذا كنت مرضعة والرضع؟

إذا أوصى الطبيب الخاص بك بالمكمل، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة، ولكن يجب التحدث إلى الطبيب أولاً. يستخدمها معظم الناس بشكل آمن، ولم يظهر أن لها أي آثار سلبية للحلبة على الرضع والأطفال. ولكن في الوقت نفسه، من غير المعروف ما إذا كانت الحلبة تزيد من إدرار الحليب.

هل يمكن أن تزيد الحلبة من إدرار حليب الثدي؟

في الواقع، لم يصل العلم إلى رد قاطع في تلك المسألة. وذلك لأن العديد من الدراسات التي أجريت على الحلبة ليست عالية الجودة بما يكفي لإثبات تأثيرها بشكل فعال إنتاج حليب الثدي. 

كما يعتقد الباحثون أن تأثيره يمكن أن يكون نفسيا في الغالب. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الأبحاث أنه يزيد من إمدادات الحليب في وقت مبكر بينما يكون له تأثير أقل على الحليب الناضج.

فوائد الحلبة

تم العثور على بعض من فوائد الحلبة في زيادة إدرار الحليب لدى بعض النساء، وخاصة في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية. وإذا كان شرب شاي الحلبة يساعدك على شرب المزيد من الماء بشكل عام، فإن الترطيب الإضافي قد يزيد أيضًا من إمدادك. ولكن يفضل أن لا تجربي أبدًا أي علاج، عشبي أو غير ذلك، دون التحدث إلى الطبيب أولاً أثناء الحمل أو الرضاعة.

الحلبة للرضع

اقرأ أيضًا:

الآثار الجانبية للحلبة

تم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية الشائعة والأقل شيوعًا مع هذا المكمل، بما في ذلك:

  • مشاكل الجهاز الهضمي.
  • انتفاخ.
  • العرق أو البول أو حليب الثدي.
  • الغثيان.
  • التقيؤ.
  • تسمم الكبد (في بعض الحالات النادرة جدا).
  • تفاقم أعراض الربو.

مخاطر مكملات الحلبة

لا ينبغي أن تؤخذ أثناء الحمل لأنها قد تسبب تقلصات. كما تم استخدام الحلبة لعدة قرون للحث على الولادة.

قد تعمل الحلبة مثل هرمون الاستروجين في الجسم، لذلك لا ينبغي أن تؤخذ من قبل النساء اللواتي لديهن تاريخ من السرطانات الحساسة للهرمونات.

كما قد تتفاعل سلبًا مع الوارفارين المذيب للدم لتسبب نزيفًا داخليًا.

طرق تناول الحلبة

هناك عدد من الأشكال التي يمكن أن تتخذها الحلبة لأغراض الاستهلاك، بما في ذلك:

  • بذور الحلبة.
  • شاي الحلبة.
  • زيت الحلبة.
  • مكملات الحلبة.
  • أوراق الحلبة.
  • مسحوق الحلبة.
  • براعم الحلبة.

متى تذهب إلى الطبيب

من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل البدء في تناول الحلبة، خاصةً إذا كنت تتناول أي مكملات عشبية أخرى أو أدوية موصوفة، نظرًا لخطر التفاعل السلبي. 

كما يجب الذهاب الى الطبيب على الفور عند ظهور أي أعراض غير عادية.

تعتبر الحلبة آمنة في معظم الحالات. ولكن إذا كان إنتاج الحليب لديك منخفضًا، ففكر في طرق مجربة وحقيقية مثل شرب المزيد من المياه وضخ الطاقة.

المصدر

Mona Hesham

طبيبة حاصلة على أربع لغات، وكاتبة في العديد من التخصصات، الطبية والأسرية والمجتمع والرياضية والتغذية والسياحة.
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments