قد تعاني الأم من آلام أسفل الظهر بعد الحمل والولادة، وقد يستمر عادةً لمدة 6 أشهر بعد الولادة. لنتعرف معًا على أسباب آلام الظهر بعد الولادة وكيفية علاجه.
محتويات
أسباب آلام الظهر بعد الولادة
في بعض الحالات، قد تتعرض النساء لصدمة جسدية أثناء الولادة تشمل بشكل مباشر أسفل الظهر وعظام الحوض والمفاصل والأنسجة الرخوة، مما يتسبب في الألم. كما يمكن أن تسبب الولادة نفسها، سواءًا الولادة الطبيعية أو القيصرية في زيادة آلام الظهر بعد الولادة.
وتشمل أسباب آلام الظهر بعد الولادة الشائعة ما يلي:
فقدان توتر العضلات وعدم استقرار المفاصل
يؤثر الحمل على العضلات والمفاصل في الجزء السفلي من الجسم. كما تؤدي زيادة مستويات هرمون الريلاكسين والإستروجين والبروجسترون إلى استرخاء المفاصل أثناء الحمل.
وغالبًا تنخفض مستويات هذه الهرمونات بشكل ملحوظ بعد الولادة، مما يؤدي إلى عودة المفاصل إلى حالتها. ولكن قد يستغرق هذا الأمر من 6 إلى 8 أسابيع حتى تستقر المفاصل والأنسجة المحيطة.
قد يتسبب الانخفاض المفاجئ في مستويات الهرمون في حدوث بعض التأثيرات، مثل:
- التعب والإرهاق.
- العصبية.
- ألم في أسفل الظهر والورك.
- آلام الظهر أثناء المشي أو الحركة.
انفراق المستقيم
يسبب زيادة كبر حجم الرحم ونمو الجنين إلى تمدد عضلات جدار البطن بشكل كبير. وقد يؤدي هذا التمدد إلى فقدان توتر العضلات في منطقة البطن مع احتمال انفصال عضلات البطن المستقيمة أو الانفراق المستقيم. مما يتسبب في ارتخاء العضلات وضعف قوة العضلات بعد الولادة.
يزيد انفراق المستقيم من الم اسفل الظهر للحامل والحوض ويسبب سلس البول واختلال وظيفي في عضلات الحوض.
ألم الحوض الخلفي (ألم حزام الحوض)
بسبب التغييرات الجسدية التي تمر بها الأم الحامل أثناء الحمل، قد يسبب ذلك في حدوث ألم الحوض الخلفي والم خفيف مستمر في اسفل الظهر. وقد تعاني بعض النساء من أعراض أكثر حدة، مثل، الألم الحاد.
إقرأ أيضًا:
كدمات أو كسر أو خلع في العصعص
قد تسبب الولادة الطبيعية في حدوث كدمات أو كسر أو خلع في العصعص وخاصةً في حالة الولادة المتعسرة أو زيادة حجم الجنين عند الولادة أو زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل.
ويسبب ذلك ألمًا شديدًا في أسفل العمود الفقري وصعوبة في أداء الحركات اليومية المعتادة.
كسر الإجهاد العجزي
قد تتعرض الفقرات المندمجة في العمود الفقري العجزي في منطقة الحوض لكسر إجهاد أثناء الولادة أو بسبب زيادة الانحناء في أسفل الظهر أو استخدام أدوية السيولة، مثل، الهيبارين أو هشاشة العظام أثناء الحمل.
تسبب كسور الإجهاد العجزي ألمًا شديدًا في منطقة الحوض من الخلف وتسبب صعوبة في الجلوس بطريقة مريحة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب على الفور إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر المستمرة والتي لا تختفي حتى مع الراحة أو العلاجات المنزلية، مثل، التدليك أو العلاج الحراري أو التمدد.
ويجب تلقي العناية الطبية على الفور إذا كنتي تعانين من الأعراض التالية:
- خدر أو ضعف في الساقين.
- عدم التحكم في البول.
- تقلصات مؤلمة وشديدة.
قد يكون ألم الظهر بعد الولادة من الأعراض المستمرة للحمل، وتستمر لفترة طويلة بعد الولادة. لذلك تأكدي من استشارة الطبيب لمعرفة سبب الألم وتحديد خطة العلاج المناسبة لكِ.
