أسباب آلام الظهر عديدة تبعا لمدة وشدة الألم الناتج عن الإصابات أو الحالات أو الأمراض المختلفة مما يتسبب في إصابة العضلات أو الأوتار في أسفل الظهر.
وفي مقالنا سنتعرف على أعراض ألم أسفل الظهر ولماذا يحدث ومتى يكون خطيرا؟
ألم أسفل الظهر
- يصيب أربعة من كل خمسة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاستشارة الطبيب.
- عادة ما تتحسن آلام أسفل الظهر مع الراحة ومسكنات الألم والعلاج الطبيعي وقد تستخدم حقن الكورتيزون والعلاجات العملية (مثل، تقويم العظام أو العلاج بتقويم العمود الفقري) في تخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء. وقد تتطلب بعض الإصابات الجراحة.
تتضمن عوامل خطر الإصابة بألم أسفل الظهر ما يلي:
- العمر: يعاني الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا من آلام الظهر نتيجة تلاشى الأقراص (الأنسجة اللينة والمطاطية التي تسد العظام في العمود الفقري) مع تقدم العمر.
- الوزن: الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر؛ لأن الوزن الزائد من أسباب آلام الظهر نتيجة الضغط على المفاصل والأقراص.
- الصحة العامة: لا تستطيع عضلات البطن الضعيفة دعم العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى إجهاد الظهر والالتواء .
- الأشخاص الذين يدخنون أو يشربون الكحوليات بشكل مفرط أو يعيشون نمط حياة خامل يكونون أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر.
- المهنة ونمط الحياة: الوظائف والأنشطة التي تتطلب رفع الأشياء الثقيلة أو الانحناء يمكن أن تزيد من خطر إصابة الظهر.
- المشاكل الهيكلية: مثل الجنف، والتي تغير محاذاة العمود الفقري سبب آلام الظهر.
- المرض: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من هشاشة العظام وأنواع معينة من السرطان وأمراض أخرى يكونون أكثر عرضة للإصابة بآلام أسفل الظهر.
- الصحة النفسية: يسبب الاكتئاب والقلق آلام الظهر.
أعراض آلام أسفل الظهر
- تظهر أعراض آلام أسفل الظهر فجأة أو تدريجياً حسب أسباب آلام الظهر وقد يحدث الألم بعد حدث معين، مثل الانحناء لالتقاط شيء ما وفي أوقات أخرى قد لا يعرف سبب الألم.
- قد يكون الألم حادًا أو خفيفًا ومؤلماً، وقد ينتشر إلى أسفل أو أسفل الجزء الخلفي من ساقيك وغالبًا ما يكون الألم أسوأ في أوضاع معينة (مثل الانحناء) ويتحسن عند الاستلقاء.
تشمل الأعراض الأخرى لآلام أسفل الظهر ما يلي:
- التصلب:صعوبة تحريك ظهرك أو فرده.
- مشاكل الموقف: صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم.
- تشنجات العضلات مما يجعل من الصعب أو المستحيل الوقوف أو المشي أو الحركة.
أسباب آلام أسفل الظهر
- تصنف الأسباب على حسب نوع الألم
ألم أسفل الظهر الحاد أو المفاجئ
السبب الوحيد الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر هو تمزق أو شد العضلات أو الأربطة.
شد العضلات والتواء الرباط
- يحدث الشد في أسفل الظهر فجأة، أو يتطور ببطء بمرور الوقت من الحركات المتكررة عندما تتمدد العضلة أكثر من اللازم وتتمزق، مما يؤدي إلى إتلافها.
- تحدث الالتواءات عندما يؤثر التمدد المفرط والتمزق على الأربطة التي تربط العظام ببعضها.
- عادة لا تكون الالتواءات والشد خطيرة ولا تسبب ألمًا طويل الأمد ولكنها تسبب الألم الحاد.
تشمل أسباب آلام الظهر في للالتواء والشد ما يلي:
- رفع جسم ثقيل أو لف العمود الفقري أثناء الرفع
- حركات مفاجئة تضع ضغطًا شديدًا على أسفل الظهر ، مثل السقوط
- الموقف السيئ مع مرور الوقت
- الإصابات الرياضية
ألم أسفل الظهر المزمن
- يستمر الألم لأكثر من ثلاثة أشهر ويتجاوز عملية الشفاء الطبيعية للجسموغالبًا ما ينطوي على مشكلة في القرص أو المفاصل أو جذر عصبي متهيج.
تشمل أسباب آلام الظهر ما يلي:
القرص الغضروفي القطني
يحدث عندما يخترق المركز الذي يشبه الهلام للقرص القطني الطبقة الخارجية القاسية ويهيج جذر العصب القريب.
الجزء الغضروفي من القرص مليء بالبروتينات التي تسبب الالتهاب وانضغاط العصب عند وصولها إلى جذر العصب مما يسبب ألم شديد.
مرض القرص التنكسية
- تكون الأقراص الفقرية ممتلئة بالمياه عند الولادة ومع تقدم الناس في السن، تفقد هذه الأقراص الترطيب وتتآكل مما يفقدها مقاومة القوى وينقل القوة إلى جدار القرص.
- يعد تآكل القرص تمزقه من أسباب آلام الظهر مما يسبب الضعف الذي يمكن أن يؤدي إلى انفتاق كما ينهار القرص ويتسبب في حدوث تضيق.
اقرأ أيضا
- ما هي أسباب وأعراض ألم الساقين عند النوم؟
- متى يكون ألم الكتف والرقبة خطيرًا ؟
- 6 فوائد لرفع الرجلين على الحائط
ضعف مفصل الوجه
- يوجد مفصلان وجهان خلف كل قرص عند كل جزء حركي في العمود الفقري القطني.
- تحتوي هذه المفاصل على غضاريف بين العظام ويحيط بها رباط محفظي غني بالأعصاب وقد تكون هذه المفاصل مؤلمة من تلقاء نفسها أو مصحوبة بألم في القرص.
ضعف المفصل العجزي الحرقفي
- مفصل قوي منخفض الحركة يربط العجز الموجود أسفل العمود الفقري بكل جانب من جوانب الحوض ليمتص الصدمات والتوتر بين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم.
- يسبب التهاب المفصل العجزي الحرقفي ألما إذا كانت هناك حركة كبيرة جدًا أو قليلة جدًا للمفصل.
تضيق العمود الفقري
- هذه الحالة من أسباب آلام الظهر نتيجة تضيق القناة الشوكية حيث توجد جذور الأعصاب.
- قد يكون التضييق مركزيًا أو شكليًا أو كليهما على مستوى واحد أو مستويات متعددة في أسفل الظهر.
انزلاق الفقار
يحدث عندما تنزلق إحدى الفقرات فوق الفقرة المجاورة ويكون سبب الألم عدم الاستقرار أو ضغط الأعصاب. ويحدث في:
العمود الفقري
- نتيجة تآكل القرص ومفاصل الوجه مما يسبب الألم والالتهاب وعدم الاستقرار والتضيق بدرجات متفاوتة على مستوى واحد أو مستويات متعددة من أسفل العمود الفقري.
- يرتبط التهاب المفاصل في العمود الفقري بالشيخوخة ويتطور ببطء ويعرف بداء الفقار.
تشوه
- نتيجة انحناء العمود الفقري الجنف أو الحداب مما يسبب آلام أسفل الظهر إذا أدى إلى انهيار الأقراص أو مفاصل الوجه أو المفاصل العجزي الحرقفي أو تضيق.
صدمة
- تحدث نتيجة الكسور الحادة أو خلع العمود الفقري مثل حادث سيارة أو السقوط كأحد أسباب آلام الظهر.
كسر انضغاطي
- يتسبب الكسر الذي يحدث في الفقرة الأسطوانية بحيث يتجوف العظم بشكل أساسي في نفسه في حدوث ألم مفاجئ ويحدث نتيجة ضعف العظام، مثل هشاشة العظام خاصة عند كبار السن.
أسباب آلام أسفل الظهر الخطيرة
فيما يلي سنذكر الأسباب النادرة والخطيرة لألم أسفل الظهر، مثل:
عدوى التهاب العظم والنقي
- نادرة الحدوث ولكنها تسبب ألمًا شديدًا وتهدد الحياة إذا لم يتم علاجها وتحدث بسبب الإجراءات الجراحية أو الحقن أو ينتشر عبر مجرى الدم خاصة في الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
ورم
- تبدأ معظم أورام العمود الفقري في جزء آخر من الجسم مثل سرطان الثدي أو البروستاتا أو الكلى أو الغدة الدرقية أو الرئة وتنتشر في العمود الفقري.
أمراض المناعة الذاتية
- آلام الظهر من الأعراض المحتملة المرتبطة بأمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب الفقار اللاصق والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة ومرض كرون والألم العضلي الليفي وغيرها.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
