سن اليأس أو انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة المرأة تغيب فيها الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتاليًا وتصبح غير قادرة على الحمل دون أسباب مثل المرض أو الدواء.
وفي مقالنا سنتعرف على أعراض ومراحل سن انقطاع الدورة الشهرية عند النساء وكيف يؤثر على خصوبة المرأة ومدة قدرتها على الحمل.
سن انقطاع الطمث
- مرحلة انقطاع الطمث أو غياب الدورة الشهرية جزءا طبيعيا من الشيخوخة وتقدم العمر الذي تمر به كل إمرأة التي تمتلك مبيضين.
- يبلغ متوسط سن انقطاع الطمث 51 عامًا، وقد يدخل بعض النساء هذه المرحلة في منتصف الأربعينيات والبعض الآخر لا يصلن حتى منتصف الخمسينات.
- لذلك، قد يبدأ انقطاع الطمث بين سن 40 و55 عامًا. ومع ذلك، يمكن أن يبدأ مبكرًا بالنسبة للأفراد الذين يعانون من فشل المبيض المبكر أو الذين خضعوا لعملية إزالة جراحية لكلا المبيضين في سن مبكرة.
مراحل سن اليأس
- ينقسم سن انقطاع الطمث إلى 3 مراحل متتابعة تبدأ فيها المبايض بالضمور مما يسبب انخفاضًا في إنتاج الهرمونات التي تحفز الدورة الشهرية مثل الاستروجين والبروجستيرون.
- ومع تقدم العمر، تنخفض أعداد البويضات في المبيضين مما يسبب انخفاض الخصوبة وعدم القدرة على الحمل.
عادةً ما يستمر الانتقال من فترة ما حول انقطاع الطمث إلى انقطاع الطمث إلى ما بعد انقطاع الطمث لمدة سبع سنوات أو أكثر. كالتالي:
فترة ما قبل انقطاع الطمث
- تبدأ قبل حوالي 3-5 أعوام من انقطاع الدورة وغالبًا ما تبدأ معظم الإناث في تجربة الأعراض مثل تغيرات مزاجية ودورات شهرية غير منتظمة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى في منتصف وأواخر الأربعينيات من أعمارهن. ونادرًا ما تظهر الأعراض قبل سن الأربعين.
- تحدث هذه الأعراض بسبب تقلب مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
- لا تزال المرأة قادرة على الحمل خلال هذه الفترة.لذلك، يجب استخدام أحد وسائل منع الحمل إذا لم ترغب المرأة في حدوث الحمل.
سن اليأس
- يعرف أيضا بمرحلة انقطاع الطمث حيث تغيب دورة المرأة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتاليًا دون أسباب أخرى، مثل المرض أو الدواء أو الحمل.
- لذلك، في هذه المرحلة لم يعد بإمكان المرأة الحمل.
- يبلغ متوسط سن انقطاع الطمث 51 عامًا، وقد يدخل البعض هذه المرحلة في منتصف الأربعينيات والبعض الآخر لا يصلن لها حتى منتصف الخمسينات.
بعد انقطاع الدورة الشهرية
- تشير مرحلة ما بعد انقطاع الطمث إلى نهاية سنوات الإنجاب. وعلى الرغم من إنتاج المبيضين مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين والبروجستيرون، إلا أن المرأة غير قادرة على الحمل.
- لذلك، قد تستمر في الشعور بنفس الأعراض التي عانيت منها خلال مراحل ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث لسنوات عديدة بعد الدورة الشهرية الأخيرة.
- غالبا ما تختفي هذه الأعراض بعد فترة. ومع ذلك، تكون الإناث في هذه المرحلة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام بسبب انخفاض هرمون الاستروجين.
أعراض سن اليأس
تشمل اعراض انقطاع الطمث عند النساء ما يلي:
- الهبات الساخنة
- الأرق أو اضطرابات النوم
- تعرق ليلي
- ارتفاع معدل ضربات القلب
- تغيرات المزاج، مثل التهيج، والاكتئاب، أو القلق
- جفاف المهبل أو عدم الراحة أثناء الجماع
- سلس البول أو كثرة التبول
- انخفاض الرغبة الجنسية
غالبًا ما يمكن تحسين أعراض انقطاع الطمث من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتعديل نمط الحياة. وقد يتطلب الأمر العلاج بالهرمونات البديلة أو الأدوية الأخرى.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو تزويدك عزيزتي بأهم المعلومات عن أهم التغيرات التي تحدث لك في فترات حياتك المختلفة. لأننا ندرك أن المعرفة بداية الوعي وتجنب الإصابة بالأمراض. كوني دائما بخير.
