يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر، وفي الحقيقة لا يعد تساقط الشعر أمر مرضي، ولكنه قد يكون مزعجًا لبعض الأشخاص وخصوصًا النساء، وقد يؤثر على صحتك العقلية واحترامك لذاتك ونظرتك تجاه نفسك. ويحاول العديد من الأشخاص استخدام العديد من الخلطات الطبيعية باستخدام الأعشاب لنمو الشعر ولكن هل تساعد الأعشاب حقًا في نمو الشعر.
محتويات
أسباب تساقط الشعر
ينمو الشعر على عدة مراحل، وهي:
- المرحلة الأولى: هي النمو النشط مرحلة التنامي ويشمل حوالي 90% من شعرك
- المرحلة الثانية: وهي مرحلة التراجع، وتبدأ هذه المرحلة عندما يبدأ شعرك بالموت.
- المرحلة النهائية: وتسمى telogen، وهي مرحلة الراحة وتبدأ عندما يتساقط شعرك وتؤثر كلاً من المرحلة الثانية والثالثة على حوالي 5% إلى 10% من شعرك.
ويعد معدل تساقط الشعر الطبيعي ما بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم. توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط شعرك، منها:
- سوء تغذية.
- نقص الحديد في الدم.
- فقدان الوزن.
- تساقط الشعر الناجم عن تسريحات الشعر الخاطئة.
- تساقط أو ترقق الشعر الوراثي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- استخدام مواد كيميائية قاسية للشعر.
- الثعلبة.
- بعد إجراء بعض العمليات الجراحية.
- مستويات التوتر العالية.
- التغيرات الهرمونية.
- استخدام بعض الأدوية.
- نتف الشعر (اضطراب في التحكم في الانفعالات يسبب نتف أو شد شعرك)
- سعفة الرأس (عدوى فطرية في بصيلات الشعر).
- السموم، مثل: الذهب، البزموت، الزرنيخ.
- العلاج الكيميائي.
هل يمكن أن تساعد الأعشاب في نمو الشعر؟
يتم استخدام الأعشاب منذ قديم الأزل في العلاجات والتجميل والعناية بالشعر والبشرة. وقد أظهرت بعض الأدلة وجود بعض أنواع الأعشاب التي يمكنها أن تساعد في نمو الشعر، مثل:
- ذيل الحصان: غني بالسيليكا التي تساعد على نمو الخلايا وبصيلات الشعر، مما يجعل شعرك أكثر كثافة. كما يساعد على تقيل تساقط الشعر.
- البرسيم الأحمر: يعمل على منع إنزيم 5-alpha reductase الذي يحول هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوسترون، كما يساعد على تقليل الالتهاب، مما قد يساعد على نمو الشعر.
- نبات القراص لاذع: يساعد تناول هذا المستخلص العشبي على زيادة نمو الخلايا الحليمية الجلدية (جزء من بصيلات الشعر) وينظم نمو الشعر. كما أنه غني بمادة البيتا سيتوستيرول والتي ترفع عوامل النمو التي تحفز من نمو الشعر. كما انه غنى بالفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين أ والحديد، وهي مفيدة للبشرة والشعر ومفيدة كغذاء للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
اقرأ أيضًا:
- أقراص بلومفيل Bloomville مكمل غذائي لتقوية الشعر وعلاجه.
- أمبولات ديبوفورت ب12 Depofort B12 لعلاج تساقط الشعر والانيميا.
كيفية استخدام الأعشاب لنمو الشعر
الأعشاب ليست آمنة الاستخدام للجميع، حيث يمكن أن تتفاعل بعضها مع بعض الأدوية، وبعضها الأخر لا يجب استخدامه أثناء الحمل والرضاعة. ولذلك يجب استشارة طبيبك أولًا قبل استخدام الأعشاب.
ولكن قد يكون استخدامها كعلاج موضعي للشعر، مثل: كريم عشبي أو مصل أو قناع لفروة الرأس طريقة آمنة ومناسبة لبعض الأشخاص. ويُفضل عند استخدام الأعشاب كعلاج موضعي تدليك فروة الرأس والشعر لتحفيز بصيلات الشعر ونمو الشعر.
طرق أخرى لتحفيظ نمو الشعر
توجد طرق أخرى لعلاج تساقط الشعر، منها:
- تغيير منتجات شعرك.
- تجفيف شعرك بالهواء.
- استخدام مكواة على نار خفيفة.
- تسريحات الشعر الفضفاضة.
- تجنب الضفائر ووصلات الشعر.
- استخدام أدوية لنمو الشعر.
يعد تناول نظام غذائي متكامل أمر جيد لتحفيز نمو الشعر وخاصةً الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين وفول الصويا.
المصدر
