اعراض فقر الدم تحدث نتيجة نقص الحديد الضروري لصنع الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين عبر الأوعية الدموية في الجسم.
وفي مقالنا سنتعرف على علامات نقص الحديد الجسدية في الدم وكيفية علاج فقر الدم بسرعة وهل يسبب أعراض نفسية.
محتويات
فقر الدم
- يسبب انخفاض مستوى الحديد في الدم قصور إنتاج هيموجلوبين الدم مما يحدث خلل في توصيل الأكسجين إلى الأنسجة والعضلات.
- يوجد أنواع مختلفة من فقر الدم أشهرها فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
أعراض فقر الدم الحاد
- تختلف علامات واعراض نقص الحديد حسب شدة فقر الدم ومدى سرعة تطوره والعمر والحالة الصحية الحالية. وغالبًا ما تشمل:
الشعور بإرهاق غير عادي
يحدث هذا التعب لأن جسمك يفتقر إلى الحديد الذي يحتاجه لصنع بروتين الهيموغلوبين، والذي يساعد على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم مما يسبب اعراض فقر الدم مثل:
- انخفاض قدرة الأنسجة على إنتاج الطاقة.
- عمل القلب بجهد أكبر لنقل المزيد من الدم الغني بالأكسجين حول جسمك، مما قد يسبب الشعور بالتعب مع الضعف أو التهيج أو صعوبة التركيز.
شحوب لون الجلد
- يعطي الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء لونه الأحمر، لذلك، يسبب نقص الحديد نقص في تصبغ الدم وفقدان الجلد بعضًا من لونه أو دفئه.
- قد يظهر لون الجلد الشاحب في جميع أنحاء الجسم أو يقتصر على منطقة واحدة، مثل اللثة أو داخل الشفتين أو الأظافر أو الجفون السفلية.
ضيق التنفس
يسبب نقص الحديد انخفاض مستوى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء مما يسبب خلل في نظام حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم واعراض فقر الدم لذلك:
- لن تتلقى العضلات ما يكفي من الأكسجين للقيام بالأنشطة العادية، مثل المشي
- سيزداد معدل تنفسك بينما يحاول جسمك الحصول على المزيد من الأكسجين مما يسبب ضيق التنفس أثناء المشي أو صعود السلالم أو التمرين.
الصداع
- يسبب نقص الحديد الصداع خاصة في فترة الحيض.
خفقان القلب
- ضربات القلب المتلاحقة أحد اعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. حيث تعني المستويات المنخفضة من الهيموجلوبين أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لحمل الأكسجين.
- مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب أو الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة غير طبيعية وتفاقم الحالات التي تؤثر على قلبك، مثل قصور القلب ومرض القلب التاجي.
جفاف الجلد والشعر
- جفاف الجلد وتلف الشعر قد يكون ضمن علامات نقص الحديد مما يسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم ويقلل من كمية الأكسجين المتاحة للخلايا اللازمة لنمو الشعر وتجدد خلايا الجلد.
تورم وألم اللسان أو الفم
- تشمل اعراض فقر الدم تورم أو التهاب اللسان أو شحوب أو نعومة ملمس اللسان بشكل غريب .
- كما قد يسبب نقص الحديد أيضًا أعراضًا أخرى، مثل: جفاف الفم، والشعور بالحرقان في الفم، وتقرحات الفم، والشقوق الحمراء في زوايا الفم.
متلازمة تململ الساقين
- تحدث ضمن اعراض فقر الدم وتتضمن رغبة قوية في تحريك ساقيك أثناء الراحة خاصة في الليل، مما يعني أنك قد تجد صعوبة في النوم.
اضطرابات الأظافر
- من الاعراض غير الشائعة لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد الأظافر الهشة وتتشقق بسهولة أو الملعقة حيث ينخفض منتصف الظفر وترتفع الحواف لإعطاء مظهر مستدير مثل الملعقة.
اقرأ ايضا
- تحليل البروتين في الدم للحامل: ما المعدل الطبيعي لبروتينات الدم؟
- كيف اكتشفتي سرطان الرحم؟ 10 أعراض مبكرة لسرطان الرحم
- تحليل الهيموجلوبين صائم أم فاطر وما الطبيعي؟
- 6 أعراض تحذيرية لسرطان الخصية، لا تتجاهل الفحص الذاتي للخصيتين
- كيف يموت مريض السرطان: 10 علامات تدل على اقتراب الأجل
تشمل اعراض فقر الدم الأخرى ما يلي:
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الأطعمة الغريبة أو المواد غير الغذائية مثل الثلج أو الطين أو الأوساخ أو الطباشير أو الورق (فيما يُعرف بمتلازمة بيكا).
- الشعور بالاكتئاب خاصة عند البالغين والحوامل.
- برودة اليدين والقدمين.
- تكرار العدوى، لأن الحديد ضروري لصحة الجهاز المناعي.
- ضعف الشهية؛ حيث يرتبط نقص الحديد بضعف الشهية بسبب التغيرات في هرمون الجوع جريلين.
أعراض فقر الدم النفسية
- قد يتسبب عدم علاج فقر الدم في ظهور أعراض جسدية، مثل الإرهاق والتعب والخفقان وأعراض نفسية بالإضافة إلى اضطرابات الوظيفة الإدراكية والاكتئاب.
متى يكون فقر الدم خطير؟
استشر الطبيب فورًا في حالات:
- التعب المستمر وضيق التنفس وسرعة ضربات القلب وشحوب الجلد.
- أو أي اعراض أخرى لفقر الدم مع مشكلة في التنفس أو تغير في ضربات قلبك
علاج فقر الدم بسرعة
لعلاج اعراض فقر الدم بسرعة يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل:
- اللحوم الحمراء
- لحوم الدواجن.
- مأكولات بحرية.
- الفول.
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ.
- الفاكهة المجففة مثل الزبيب والمشمش.
- الحبوب والخبز والمعكرونة المدعمة بالحديد.
- البازيلاء.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتحاليل الطبية وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير
