ضغط الدم (BP) أحد المؤشرات الحيوية التي تقيس القوة التي يستخدمها القلب لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ويقاس بالمليمترات الزئبقية (مم زئبق) ويتضمن الضغط الانقباضي والانبساطي.
وفي مقالنا سنعرف ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي وأيهما أهم وما الضغط الطبيعي أو المرتفع ومتى ينخفض الضغط وطرق قياس الضغط وأهم الاحتياطات.
محتويات
ضغط الدم
- مؤشر يقيس مقدار القوة التي يستخدمها الدم للدخول في الشرايين. يستخدم القلب قوة لدفع الدم الغني بالأكسجين إلى الشرايين.
- لذلك، إذا كان ضغطك مرتفعًا جدًا، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية. والعكس، إذا كان منخفضا فقد تحرم الأنجة والخلايا من الدم المحمل بالاوكسجينوالغذاء.
ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي؟
- الضغط الانقباضي SBP (الرقم الأول): يعبر عن مقدار الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين عندما ينقبض القلب ويدفع الدم للخارج.
- الضغط الانبساطي DBP (الرقم الثاني): يعبر عن مقدار الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين عندما يرتاح القلب بين الضربات (النبضات).
إذا كان قياس ضغطك 140/90 ملم زئبق (mmHg)، فإن الضغط الانقباضي يبلغ 140 ملم زئبقي والضغط الانبساطي 90 ملم زئبقي.
أيهما أهم الضغط الانبساطي أم الانقباضي؟
- عادة، ما يعد ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأول) أهم كعامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا؛ حيث يرتفع الضغط الانقباضي مع تقدم العمر بسبب زيادة تصلب الشرايين الكبيرة وتراكم البلاك على المدى وزيادة حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.
- ومع ذلك، يمكن استخدام إما ارتفاع الضغط الانقباضي أو ارتفاع الضغط الانبساطي لتشخيص ارتفاع الضغط.
العوامل التي تؤثر على ضغط الدم
يتقلب الضغط بناءً على ما تفعله؛ يرتفع ضغطك عندما تتمرن أو تشعر بالإثارة وينخفض عندما تستريح. وقد يتغير قياس الضغط بسبب:
- العمر.
- الأدوية التي تتناولها.
- التغييرات في الموقف.
قياسات ضغط الدم
- يتم تقسيم قياسات ضغطك كالتالي:
ضغط الدم الطبيعي
- يتراوح ما بين 120/80 حتى 90/60 ملم زئبق.
ضغط مرتفع
- قياس الضغط 140/90 مم زئبق أو أعلى.
- غالبًا ما يرتبط ارتفاع الضغط HBP بعادات نمط الحياة غير الصحية، مثل التدخين وشرب الكثير من الكحول وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.
- قد يتسبب عدم علاج ارتفاع الضغط مضاعفات صحية خطيرة مثل: أمراض القلب التاجية وتلف الأوعية الدموية في الكلى أو العينين.
وينقسم إلى مراحل:
- مرتفع: عندما يكون الضغط الانقباضي 120 – 129 والضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق.
- ارتفاع الضغط المرحلة 1 عندما يكون الضغط الانقباضي يتراوح ما بين 130 – 139 ملم زئبق والضغط الانبساطي يتراوح ما بين 80 – 89 ملم زئبق (يصف الأطباء تغييرات في نمط الحياة مع دواء للضغط الدم بناءً على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية).
- ارتفاع الضغط (المرحلة الثانية) عندما يكون الضغط الانقباضي 140 ملم زئبق أو أعلى والضغط الانبساطي 90 ملم زئبق أو أعلى ( يصف الأطباء مجموعة من أدوية ضغط الدم وتغيير نمط الحياة).
- أزمة ارتفاع ضغط الدم (حالة طارئة) عندما يكون الضغط الانقباضي أعلى من 180 ملم زئبق والضغط الانبساطي أعلى من 120 ملم زئبق.
ضغط منخفض
- قياس الضغط أقل من 90/60 مم زئبق.
- قد ينخفض الضغط بسبب تناول بعض الأدوية أو بسبب قصور القلب والجفاف.
اقرأ أيضا
- 11 سبب لنزول الدم في البول
- ما هي كمية الدم في جسم الإنسان؟
- الأوعية الدموية: التشريح والوظيفة وأهم الاضطرابات
- ما هي أنواع أمراض الأوعية الدموية؟
أهمية قياس ضغط الدم
ضغط دمك من المؤشرات الحيوية التي تعبر عن حالة الجسم ككل فقد يسبب ارتفاع الضغط عدة مشاكل صحية بدون ظهور أعراض بما في ذلك:
- نوبة نقص تروية عابرة (TIA).
- السكتة الدماغية.
- نوبة قلبية.
- تضخم القلب.
- فشل القلب
- مرض الشريان المحيطي.
- تمدد الأوعية الدموية.
- أمراض الكلى.
- اعتلال الشبكية في العين.
كيف تقيس ضغطك؟
لقياس ضغط الدم يدويًا، سيتم استخدام جهاز الضغط الزئبقي كالتالي:
- لف طرفًا خاصًا (متصل بمقياس أو مقياس ضغط الدم) حول ذراعك العلوي (فوق المرفق).
- ثم الضغط على كرة متصلة بالطوق لنفخ الحزام لجعله مشدودًا حول الذراع مما يوقف تدفق الدم في الشريان العضدي لفترة وجيزة عن طريق الضغط عليه (يجب أن يقرأ المقياس 200 مم زئبق في هذا الوقت).
- تفريغ الكفة (مع وجود صمام متصل بالكفة) أثناء استخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى الدم يمر عبر الشريان العضدي.
- الاستماع عند بدء النبض مع النظر إلى الرقم الموجود على المقياس في ذلك الوقت فيما يعرف بالرقم الانقباضي.
- ثم فتح الصمام لفك صفعة ضغط الدم حتى يتوقف عن الضغط على الشريان العضدي وسماع النبضات عندما يتدفق الدم مرة أخرى مع النظر إلى قراءة المقياس عندما ينكمش الحزام فيما يعرف الرقم الانبساطي.
كما يمكنك استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم الديجيتال لفحص ضغط الدم تلقائيًا مع أو بدون مساعدة.
الاستعداد قبل قياس ضغط الدم
قبل قياس ضغطك يجب أن:
- تنتظر 30 دقيقة إذا كنت تدخن أو مارست الرياضة أو تناولت فنجانًا من القهوة.
- تذهب إلى الحمام وتبول حتى تفرغ مثانتك.
- رفع كم قميصك لتجنب وضع المطوق عليه.
- تجلس لمدة 5 دقائق على الأقل دون التحدث.
- تجلس بشكل مستقيم مع وضع قدميك على الأرض ولا تعقد رجليك.
- تضع ذراعك على طاولة أمامك بحيث تكون ذراعك في مستوى القلب.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتحاليل الطبية وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
