الأسنان البيضاء من علامات الجمال الأشهر، وهي في الواقع تضيف لمسة سحرية للوجه والشكل بشكل عام، ولهذا فأغلبنا يسعى لتبييض أسنانه. لهذا سيكون موضوعنا اليوم كيفية تبييض الاسنان طبيعيا في المنزل.
محتويات
تبييض الاسنان طبيعيًا
قبل أن أذكر كيفية تبييض الاسنان طبيعيا، عليّ أن أوضح أسباب اصفرار الأسنان من الأساس والتي تتمثل في عدم الانتظام في غسل الأسنان أو تآكل طبقة المينا الخارجية التي تعطي الأسنان لونها الأبيض.
صودا الخبز
تنتشر صودا الخبز بشكل كبير في الأنواع المختلفة من معجون الأسنان، وهذا بسبب فعاليتها الكبيرة في التبييض دون أي آثار جانبية.
تخلق صودا الخبر ما يسمى بالـ “البيئة القلوية” في فمك، وهذا يحد بشكل كبير من نمو البكتيريا. وهناك العديد من الدراسات التي تؤكد أن صودا الخبز تساهم في تبييض الأسنان خاصة مع الاستمرار والمواظبة.
أضف أن العديد من الدراسات أيضًا قد أكدت أن المنتظمين في غسيل الأسنان بالمعجون نسبة إصابتهم بالتهابات أو وجود ترسبات تكون أقل بشكل كبير من غير المنتظمين.
من الجدير بالذكر أن هناك بعض معاجين الأسنان لا تحتوي على صودا الخبز، ولهذا فليس لها فاعلية كبيرة.
اقرأ أيضًا:
اغسل أسنانك!
قد يبدو هذا منطقيًا في ذهن الكل إلا أنه ومع ذلك ليس الروتين اليومي لأغلبنا بالرغم من النصائح الطبية والتوعية المنتشرة في كل مكان.
يساعد غسل الأسنان باستمرار بالفرشاة والمعجون على قتل البكتيريا الموجودة في الفم (نتيجة الطعام المُتناوَل) وتفتيح اللون.
وقد يكون هذا غريبًا، إلا أن ٩٠٪ ممن يتجاهلون غسل أسنانهم يفعلون ذلك فقط بسبب الكسل. وهذا يؤدي إلى ظهور مشاكل في الفم والأسنان مع الوقت.
الزيت
يستحسن استخدام زيت جوز الهند مع هذه الطريقة، إلا أنه ليس بالضرورة. ويتم التنظيف عن طريق دهن الأسنان بالزيت لإزالة البكتيريا الضارة.
يتمتع زيت جوز الهند بخصائص فريدة، أهمها أنه يحتوي على حمض اللوريك والذي يساعد على التخلص وقتل البكتيريا الضارة والالتهابات، كما أكدت بعض الدراسات ذلك.
الـ Streptococcus mutans من أشهر أنواع البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة ومشاكل في الأسنان. ولحسن الحظ، فالزيت يقتل هذه الأنواع ويساعدك على التخلص منها تمامًا. ولكن لا يوجد تأكيد علمي صريح بذلك، إلا أن أغلب المجربين للطريقة زعموا أنهم قد لاحظوا فارقًا.
يمكنك تجربة الطريقة عن طريق وضع ملعقة زيت جوز الهند في فمك (يكون صلبًا في درجة حرارة الغرفة) وانتظر حتى يذوب تمامًا مع التقليب المستمر، ومن ثم ابصقه في المرحاض ولا تحاول ابتلاعه لأنه قد يسبب لك الإمساك.
الفواكه والخضروات
ينتشر بين الناس أن الفراولة والأناس من الأشياء التي تساعد على تبييض الأسنان، في الواقع، أغلب الخضروات والفواكه تساعد على تقوية الأسنان ودعمها أيضًا.
تشتهر الفراولة بقدرتها على تبييض الأسنان، كما أنها قد أخذت شهرتها عن طريق المشاهير. ويدعي الناس أن حمض المايك الموجود في الفراولة يساعد بشكل فعال في تفتيح لون الأسنان، إلا أن هذا الكلام غير مؤكد بشكل علمي صريح.
من الجدير بالذكر أيضًا أن الفراولة لا ينصح باستخدامها بكثرة، حيث أنها قد تسبب أضرارًا لأسنانك مع الاستخدام المفرط، لذا فيستحسن أن يقتصر الاستخدام على ٣ أيام اسبوعيًا.
أما الأناناس، فيستخدم في التبييض أيضًا بفضل إنزيم البروميلين الموجود فيه.
قلل السكر!
بالتأكيد أننا سمعنا والدينا في صغرنا وهم يحذروننا من السكريات لأنها تسبب تلف الأسنان ومشاكل لا يُحمد عليها. ولكن مع نضوجنا، أصبح أغلبنا يتناول السكريات بشكل كبير يوميًا بدون حتى أن نلاحظ.
توجد العديد من الأطعمة والأكلات التي نتناولها يوميًا تحتوي على السكر كالبسكويت على سبيل المثال أو المشروبات الساخنة والمشروبات اللغازية بكل تأكيد.
يكمن خطر السكر على الأسنان في أنه يساعد على نمو المكورات العقدية الطافرة. وهي نوع من البكتيريا يسبب الالتهابات ومشاكل كثيرة في الأسنان.
توقف عن التدخين!
التدخين يسبب العديد والعديد من المشاكل للإنسان ولكن سنهتم اليوم بأضراره على الأسنان.
يسبب التدخين اصفرارًا رهيبًا في الأسنان والذي يستمر مع المدخن حتى تتحول أسنانه إلى لون أقرب ما يكون للأسود. وهذا في الواقع أمر خطير للغاية، إذا أن ذلك دليل على أن التدخين يدمر أسنانك (حرفيًا).
ليس التدخين فقط ما يسبب مشاكل في الأسنان، فالنبيذ (الخمر) أيضًا يتسبب في ذلك. إذ أنه توجد بعض أنواع النبيذ مصبوغة باللون الأحمر وتسبب اصفرارًا للأسنان.
المصادر
