السمنة عند الاطفال مرض خطير يؤثر على 1 من كل 5 أطفال ومراهقين مما يعرضهم لمشاكل طبية خطيرة ومزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومشاكل العظام، وأمراض الكبد.
وفي مقالنا سنذكر تعريف اسباب السمنة لدى الاطفال ومدى خطورتها وأسبابها وطرق علاجها.
محتويات
ما سمنة الأطفال؟
- السمنة في مرحلة الطفولة مرض معقد يحدث عندما يكون طفلك فوق الوزن الصحي بالنسبة لسنه وطوله.
- تعرف سمنة الأطفال أيضًا بوجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) عند أو أعلى من النسبة المئوية 95 في مخططات النمو المحددة لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
- يحسب مؤشر كتلة الجسم للطفل بقسمة وزنه بالكيلوجرام على مربع طوله بالمتر (كجم / م 2).
هل سمنة الأطفال مشكلة خطيرة؟
نعم، فالاطفال الذين يعانون من اسباب السمنة أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الظروف الصحية. مثل:
- الربو.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- مرض السكري من النوع 2.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- أمراض القلب.
- السكتة الدماغية.
- الاضطرابات العضلية الهيكلية مثل هشاشة العظام.
- أنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان القولون وسرطان الثدي.
- الكبد الكثير الدهون.
كما أنهم عرضة أكثر لمشاكل اجتماعية مثل:
- التنمر.
- العزل الاجتماعي.
- احترام الذات متدني.
- الاكتئاب.
أسباب السمنة عند الاطفال
تشمل مسببات سمنة الأطفال ما يلي:
- السلوكيات العائلية المشتركة مثل عادات الأكل وعدم النشاط.
- استهلاك المزيد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والسعرات الحرارية.
- قضاء وقت أقل في الهواء الطلق ووقت أطول في الداخل يكونون غير نشطين.
- تزايد شعبية ألعاب الفيديو والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية مما يزيد عدد ساعات عدم النشاط.
- العوامل الوراثية؛ فقد يكون الأطفال الذين يعاني آباؤهم أو إخوتهم من السمنة أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بأنفسهم.
- بيئة الطفل والمكان الذي يعيش فيه
- ارتفاع تكلفة خيارات الغذاء الصحي والمرافق الترفيهية أو المتنزهات، أو الأماكن الآمنة الأخرى للنشاط.
- مشاهدة الإعلان عن سلاسل الوجبات السريعة والأطعمة الخفيفة غير الصحية.
- الاضطرابات الهرمونية
- تناول بعض الأدوية التي تزيد من خطر زيادة وزن الجسم والسمنة.
التشخيص
- سيستخدم الأطباء مخطط نمو مؤشر كتلة الجسم للعمر لمعرفة ما إذا كان طفلك يتمتع بوزن صحي.
علاج السمنة عند الاطفال
يتضمن علاج سمنة الأطفال ما يلي:
- التركيز على صحة الطفل وليس وزنه.
- تغيير النشاط البدني وعادات الأكل لعائلتك تدريجيًا.
- خطط للأنشطة العائلية مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة.
- أخذ استراحة من الشاشات مثل مشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الفيديو.
- تحديد وقت شاشة طفلك إلى ما لا يزيد عن ساعتين في اليوم.
- تعليم طفلك عادات الأكل الصحية.
- توفير مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية في منزلك.
- تشجيع طفلك على تناول الطعام ببطء.
- كما يجب تناول وجبات الطعام معًا كعائلة قدر الإمكان.
- جعل الوجبات الخفيفة مغذية قدر الإمكان.
- الامتناع عن تناول الوجبات أو الوجبات الخفيفة أمام التلفزيون.
- عدم استخدام الطعام كمكافأة لطفلك.
- مراقبة وجبات طفلك خارج المنزل.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا في موقع مقال بلس هو إثراء المعرفة بالأمراض والأسباب والأعراض والتحاليل الطبية وليس التشخيص أو الوصف لأننا ندرك أن الوقاية خير من العلاج. دمتم جميعًا بخير.
